Hauptzentralstrom - rechter Oberarm

[Blueberry]

Tja liebe Strömer,
kaum bin ich da, hab' ich schon 'ne Frage :
Ist es normal, dass der rechte Oberarm beim Hauptzentralstrom irgendwann anfängt, weh zu tun?
Wenn jede Position ca. drei Minuten gehalten werden soll, dann bleibt die rechte Hand ca. zwanzig Minuten auf dem Kopf - und das wird bei mir nach ungefähr fünf Minuten ziemlich unangenehm durch verkrampfte Oberarm-und Schultermuskeln. Zumindest, wenn ich es im Sitzen oder im Stehen ausübe. In liegender Position ist es in dieser Hinsicht praktischer, aber dafür ist es liegenderweise unpraktisch, die rechte Hand am Schluss ans Steissbein zu legen.
Wie macht ihr das?

Viele Grüsse
blueberry

[Lovely]

Hallo Blueberry,

herzlich willkommen. Ich bin auch erst seit einer Woche hier dabei, find aber jeden Tag neue Tipps (auch wenn sie schon älteren Datums sind) die super umzusezten sind. Macht richtig Spaß.

Aber nun zu Deiner Frage. Das gleiche Problem kenne ich auch. Ich versuch den HZS immer im liegen zu strömen und drapier mir rechts und links Kissen damit ich meine Arme bequem ablegen kann. Nichts destotrotz schüttel ich meinen rechten Arm immer wieder mal aus, wenn es zu unangenehm ist. Spricht auch gar nichts dagegen. Einfach weiterströmen wo du unterbrochen hast.
Und beim Schlussgriff mit re Hand unter Steißbein, versuch doch mal die Hand umzudrehen, so dass du den Handrücken am Steißbein hast. Ist angenehmer.

Viel Spass beim Strömen
Lovely

[Klee]

Hi ihr,

ich kenn das auch - allerdings nehme ich sowas auch beim Harmonisieren anderer sowie bei dem ein oder anderen SES war.

Ich hab vor Jahren mal nen "Profi" gefragt > das ist die Spannung, die ihr spürt bzw. was unangenehm ist.

Sprich nehmt es mal als Spannung und sprich als Eure eigene Spannung wahr und nicht > es ist unangenehm - unbequem.

Und ich kann bestätigen, es wird mit den Jahren bequemer ......*lach*

Liebe Grüße
Kleefee

[Luna]

Hallo Blueberry,
wie Lovely schon sagte, mit Kissen als Stütze arbeiten. Ich ströme mich sehr oft in Seitenlage.
Alles Gute
Luna

[Momabo]

Hallo Blueberry,
ja Kissen und auch immer wieder die Arme ausschütteln, aber vor allem die Schultern fallen lassen, das ist am Anfang ungewohnt, aber dadurch wird es leichter. Du kannst auch nur ein Teil des ganzen machen, ist auch ok, also nur die ersten drei Schritte oder so.

Alles was dir Stress macht ist nicht richtig, schau als erstes, dass du entspannt sitzt oder liegst, im Stehen ist es ganz ungeschickt. Sonst blockierst du dich ja erst recht
Es ist keine Sportstunde sondern eine Entspannungsstunde.

glg Mona

[Blueberry]

Hallo zusammen,
Danke für die Ratschläge, gestern Abend habe ich Lovelys Tipp mal ausprobiert, die Hand am Steissbein einfach umzudrehen: Ist tatsächlich bequemer, aber das Pulsieren lässt sich so nicht so gut fühlen bei mir. Aber vielleicht kommt das ja noch!
Andere Frage zum gleichen Thema: kann man (soll man?) beim Hauptzentralstrom auch die Arme wechseln? Ich meine linke Hand auf den Kopf und mit der rechten Hand die Vorderseite 'runter?
Das würde meinem Symmetrie-Bedürfnis entgegenkommen.
Oder ist das eine Frage der Polarität, dass nur die rechte Hand auf dem Kopf und unter dem Po liegen soll?

Liebe Grüsse
blue

[leonard]

Hallo Blueberry

Oder ist das eine Frage der Polarität...

ja, das hast Du selbst ganz richtig gesagt. Es ist eine Frage der Polarität.
Man sollte die Hände nicht wechseln sondern den Hauptzentralstrom schon so strömen, wie angegeben.

Ich denke nicht, dass es etwas schaden würde, wenn Du die Hände wechselst, aber es ist dann halt nicht mehr der Hauptzentralstrom.

[Blueberry]

Alles klar,
ich danke Dir!
Viele Grüsse
blue

[Klee]

Hi hi,

also Mary sagt hier ausdrücklich:
Hauptzentralstrom nur so.

Da ich natürlich ein neugieriger Mensch bin und auch gerne Grenzen ausprobiere, hab ich es auch anders probiert - allerdings bliebs nicht lang dabei....

Insofern meine Meinung: Wie angegeben - damit wir auch in dir richtige Richtung gehen!

Herzlichst
Kleefee

[bendi]

Uns was ist, wenn jemand Linkshänder ist? Ändert das was an der Wirkung?
Grüessli
bendi

[Klee]

Hi Bendi,

ich glaube, da können dir nicht mal die 5-Tage-Lehrer eine vernünftige Auskunft geben.

Mary hat nicht alles erklärt - außer dieser Strom nur so!

Sie sagt wohl darauf: Sei dein eigenes Zeugnis.

Also Learning by doing!

Kleefee

[bendi]

Danke Klee, werde es bei Gelegenheit ausprobieren. Ich kann so ziemlich alles mit beiden Händen ausser schneiden und schreiben. Fraglich, ob ich dann wirklich ein Unterschied spüren kann.
Liebe Grüsse
bendi

[leonard]

ich glaube, da können dir nicht mal die 5-Tage-Lehrer eine vernünftige Auskunft geben

Also Waltraud Riegger-Krause sagte in meinem letzten Kurs auf genau diese Frage eines Teilnehmers recht eindeutig:
Ob jemand Rechts- oder Linkshänder ist, ist absolut bedeutungslos.
Die Ströme sollten immer so geströmt werden, wie angegeben.

Man kann natürlich immer alles auch andersrum strömen ohne um Leib und Leben fürchten zu müssen. Aber es ist dann halt nicht mehr dieser eine spezielle Strom sondern "irgendwas anderes".