Bänderdehnung

[neptunia]

hallo sokrates!

herzlich willkommen im strömforum!
schön, daß du hergefunden hast! welche sportart machst du denn? und wie bist du hergekommen?

hier mein tipp (den findest du auch im strömbuch von nic und chris, jin shin jyutsu - schnelle selbsthilfe durch sanfte brrührung, gu ):

energiepunkte 4 und 22 über kreuz halten.
die finger der linken hand auf den linken energiepunkt 4 (linke seite am hinterkopf an der schädelbasis, unter dem knochen am haaransatz) halten, und mit den fingern der rechten hand den energiepunkt 22 (zwei fingerbreit unter dem rechten schlüsselbein) legen.
alternativ kannst du dir auch den mittelfinger so ooft wie möglich strömen (kurzgriff)

viel erfolg damit!
lieber gruß
von neptunia

[Andrea]

Hallo Sokrates,

bei uns gibt es meistens nicht nur einen guten Tipp, sondern mehrere. Nett sind wir natürlich auch!
Und hier kommt der von mir bzw. von W. Riegger-Krause: bei allen Beschwerden im Fußbereich ströme die linke 6 (am höchsten Punkt der inneren Fußwölbung) = re. Hd + li kleinen Zeh = li Hd. und umgekehrt

Viel Erfolg wünscht
Andrea

[Paula]

Hallo Sokrates,

auch von mir noch ein Tipp:

da sich die Bänderdehnung und der Stau im Bereich des SES 16 befindet, würde ich versuchen, dieses direkt zu strömen. Die Kombination 16 + 5 ist dann zufällig auch noch unser "Aspirin"-Griff, also gut gegen alle Arten von Schmerzen

Bei diesem Griff ist es wichtig, die 5 IMMER mit der rechten Hand zu strömen und die 16 mit der linken Hand, egal an welchem Fuß (Diese Kombination ist diesbezüglich die einzige mir bekannte Ausnahme, bei allen anderen Griffen funktioniert ja alles immer spiegelverkehrt, das aber nur am Rande).

So, jetzt musst du nur noch ausprobieren, welcher der Tipps am besten für dich geeignet ist

Paula

[Jade]

Hallo, bin neu hier. Ich habe mir vor 4 Wochen die Außenbänder am Fußgelenk überdehnt. Die Schwellung habe ich mit Kohlwickeln und Heilerde schon ganz gut im Griff. Was mich jedoch fuchst sind die Schmerzen. Der Fuß hat nicht den normalen Bewegungsspielraum. Ich bin Athlet und von daher sehr abhängig von gut funktionierenden Füßen, möchte aber ungern einen Schulmediziner hinzuziehen.

Ich habe ein Buch über das Strömen zuhause und habe es auch schon relativ erfolgreich angewandt bei den verschiedensten Dingen, jedoch weiß ich nicht genau welche SES bei einer Bänderdehnung zu strömen sind. Hat vielleicht jemand netterweise einen guten Tipp?

Sokrates, schon mal was von leichtem Selbstwerteinbruch gehört? In der Heilungsphase Schmerzen durch Dehnung des sensiblen Periost. Ich werde dir hier: http://www.stroem-forum.de/viewtopic.php?t=279 antworten.