Adrenalinausschüttung

[Klee]

Hi ihr Lieben,

bei Angst wird ja Adrenalin ausgeschüttet.

Da ich in letzter Zeit oft dieses Feeling mit unangenehmen Nachrichten im Familienkreis in Verbindung gebracht habe und dann natürlich dem "gleichen" Gefühl ausweichen wollte, war ich bestrebt dies auszublenden.

Doch gibt es durchaus die angenehme Variante dieser Seite. Viele Menschen gerade im sportlichen Bereich lieben es, wenn Adrenalin ausgeschüttet wird.

Habt ihr neben Zeigefinger und Blasen- sowie Nierenfunktionsenergie Tipps für mich, das in gerade Bahnen zu lenken?

Danke Euch
Klee

[Ernestine]

Hallo Kleeblatt,

naß siehst Du aus *gg, regnet´s etwa bei Euch?

Adrenalin wird vom Sympathicusanteil des unwillkürlichen Nervensystem ausgeschüttet (Jetzt ist wohl der Oberlehrersmiley fällig, gell. Na, wo ist er denn? Ahh, hab ihn.) . Der Auslöser für seine Freisetzung lautet: Flight or Fight. Der Gegenspieler ist der Prasympathicus: Rest or Digest.

Um die beiden ins Gleichgewicht zu bringen, würde ich den Milzstrom strömen. Aber Du darfst nicht vergessen, diese Anteile in uns sind uralt und überlebensnotwendig. Sie stammen aus der Zeit, als wir Frauen brav in der Höhle saßen und die Männer vom Säbelzahntiger gejagt wurden . Es ist also ganz normal, dass Du dieses "feeling" bekommst, wenn unangenehme Nachrichten eintreffen. Früher wärst Du unter solchen Umständen weggerannt (wurde Mann vom Säbelzahntiger gefressen, ist unsere/Frau`s Existenz bedroht ... ), heute sitzen wir solche Sachen aus, was nicht gesund ist.

Tina

[Klee]

schmarrn...bestes Pollenflugwetter *hatschi*

danke dir!
wunderbar - weiter zu her mit dem Oberlehrer - genau das brauch ich, damit ichs versteh!

[Ernestine]

ich unterrichte seit nunmehr 11 Jahren die ganze anatomie/physiologie und pathologie rauf und runter. und das auch noch mit viel spaß . wenn ihr/du fragen habt, immer her damit!
tina

[Andrea]

Hallo Klee,

ich komme jetzt mal vom direkten Strömweg ab und nehme den BewußtSein/-werden/-Weg.

Wenn Adrenalin bedeutet: Kampf oder Flucht, welcher Reflex wird bei Dir vorrangig ausgelöst? Willst Du wegrennen, den Nachrichten entfliehen oder willst Du eher kämpfen? Wovor willst Du wegrennen oder wogegen bzw. wofür kämpfen? Was ist die Bedrohung für DICH??? Denk' doch mal darüber nach, vielleicht löst es sich schon dadurch.

LG
Andrea

[Klee]

Hi Andrea,

danke für deine Hilfe, doch mein ich, ich bin schon einen Schritt weiter.
Flucht und Kampf kommt an und für sich nicht oder auch nicht mehr. Ich werds mir dennoch nochmal durch den Kopf gehen lassen.

Hi Tina,

Milzstrom danke für den Hinweiß - den brauch ich eh.
Gehen wir nochmal in die Höhle (wenn du magst natürlich nur )
Adrenalin gibt ja auch außergewöhnliche Kräfte, oder?
Z.B. Mann steht einem Auerochsen gegenüber, den er unbedingt erlegen muß, sonst stirbt die Sippe.
Da ist doch oder war Adrenalin durchaus sehr hilfreich?

Liebe Grüße
Klee

[Ernestine]

Hi Klee,
Mann steht vor Auerochsen = Fight. Wer läßt sich schon freiwillig gerne tottrampeln oder aufspießen ?
Das ganze geht noch weiter. Früher bedeutete Streß für den Organismus Verletzung. Psychischen Streß kannten unsere fellbeschürzten Vorfahren noch nicht. Wird der Körper verletzt, muss neues Gewebe aufgebaut werden. Dazu wird Cholesterin benötigt. Darum steigt bei Menschen die dauernd Streß haben der Cholesterinspiegel an. Es wird ja nicht verbraucht.
Lange Rede kurzer Sinn, das gesündeste beim Adrenalinausstoß ist, es abzubauen. Wie auch immer. Wenn Flüchten oder Kämpfen nicht geht, lass Dir was einfallen. Ich hab noch überzählige Kopfkissen, die kann ich dir im Ausgleich zum Schneckenbuch, zur Verfügung stellen .


Gruß aus der Höhle! Ich trage heute mein Auerochsenfell .

[Subbamän]

Hallo Klee


gibt doch die beiden Versionen

Eustress und Disstress


Eustress ist anregender und stimulierender Stress, der in Schwung bringt und Leistungserhöhend wirkt (z.B. angenehme Verabredung)

Disstress ist belastender Stress (z.B Termin beim Zähnchendoc)

Körper reagiert also mit gleicher Reaktion

Das persönliche wahrnehmen oder verarbeiten, das ists


Also, die Einstellung machts...



liebe Grüße

[Ernestine]

das seh ich ein bissal anders, stress ist stress. es kommt, wie bei allem, auf die dosis an. auch eustress ist auf dauer schädlich.

[Klee]

aha

*nix versteh*

Eu - Dis ....werd ich gleich mal googeln

und wie ist das dann bei einem Adrenalinjunkie...also jemand, der das bewußt und permanent sucht und braucht?

Kleefee

[Ernestine]

du meinst unsere gesellschaft *ggg? mit bungee jumping und allem zipp und zapp? die meisten menschen stehen halt gerne und ständig unter strom, immer auf der suche nach dem nächsten kick. aber glaubst du, dass das gesund ist. gesund ist, in seiner mitte zu bleiben. von dort aus kann man in aller ruhe spaß haben. mäßig aber regelmäßig.

und wenn wir nicht gestorben sind, dann strömen wir noch heute und treffen uns alle irgendwann einmal in einer alten-wg wieder *hihi.
tina

[Klee]

und wenn wir nicht gestorben sind, dann strömen wir noch heute

der ist gut

okay..und bei zuviel (gibts auch ein zuwenig?) Adrenalin im Blut (geht das überhaupt ins Blut?) ströme ich mir Milz...Niere...23 - was meint ihr?

[Somorai]

Hallo Klee,
bin grad ein bisserl hinterher, weil ich an meiner Homepage bastle und die Semiunterlagen noch immer nicht ganz fertig sind.

Ich selbst mache gerade eine interessante 25er Erfahrung. 30 Minuten 25 beidseits ist ... nur vom feinsten. Einfach mal ausprobieren. Hilft mit Sicherheit dem Cholesterinabbau. Aber nicht am Abend, sonst hast du Party.

Gruß Somorai

[Vodo]

Wird der Körper verletzt, muss neues Gewebe aufgebaut werden. Dazu wird Cholesterin benötigt. Darum steigt bei Menschen die dauernd Streß haben der Cholesterinspiegel an.

Der Ansatz ist ja total interessant. Meine Cholesterin-Werte sind nämlich auch sehr hoch. Jetzt ist mir so einiges klar geworden.
Vielen Dank, Ernestine.

Milz, Niere, 25er - mein nächstes Projekt......

Gruß Doris

[Panthera]

Wird der Körper verletzt, muss neues Gewebe aufgebaut werden. Dazu wird Cholesterin benötigt. Darum steigt bei Menschen die dauernd Streß haben der Cholesterinspiegel an.

Das sind einfache und eingängige Gedankengänge.
Wenn wir auf unseren Ursprung zurückgehen,
also das Leben wie anno Neanderthal
erklärt sich vieles sehr leicht

Und wir sind viiiel näher dran
als uns unser Kopf gerne erklären möchte.

Meine liebe bajuwarische Höhlenbewohnerin (Prosit)
meinst Du,
dass mensch die Verletzung des Körpers
auch übertragen sehen kann

also dass
der Cholli steigt
wenn die Aura / Grenze / persönlicher Raum
verletzt wird??

Das ist für mich eine interessante Frage

Ich beantworte sie
als nicht-Profi
mit einem uneingeschränkten JAAAA

und Eure / Tinas Meinung möchte ich
gerne noch hören dazu

Wölfin .... mit hohem Cholesterinspiegel [/color]