Eisenmangel

[Fish70]

Hallo ihr Lieben,

brauche mal wieder eure Hilfe. Habe mir letzte Woche mal das Blut untersuchen lassen, und wie immer in den letzten Jahren lautete die Diagnose Eisenmangel. Alle Werte ziemlich niedrig, so dass der Arzt jetzt möchte dass ich Eisentabletten nehme.

Ich mag die aber nicht nehmen, hatte das vor knapp 2 Jahren schon mal versucht und die sind mir nicht so gut bekommen, auch Infusionen haben damals wenig bis gar nichts gebracht.

Was kann ich da strömen? Und was meint ihr, kann das sein dass ich vielleicht einfach natürlicherweise einen solchen niedrigen Eisenspiegel habe oder ist das unverantwortlich und ich sollte diese Tabletten nehmen? Und wie verträgt sich das mit der gleichzeitigen Einnahme homoöpathischer Medikamente?

Für eure Meinung wäre ich dankbar.

Liebe Grüße

vom fish

[Ernestine]

hallo fish,
das sind ja eine menge fragen auf einem haufen :-)
mit dem strömen kannst du sicherlich die eisenaufnahme und -verwertung im organismus positiv beeinflussen - aber ersetzen kannst du es nicht.
wenn du keine eisentabletten verträgst, dann versuch es doch mal mit floradix kräuterblut. ich hab noch nie gehört, dass das jemand nicht verträgt. außerdem kannst du natürlich über bestimmte lebensmittel deinen eisenhaushalt günstig beeinflussen: mit getrockneten aprikosen, rotem traubensaft... wenn du mehr wissen willst, ich hab die GU nährwerttabelle, kann dir gerne was raussuchen.
eisentabletten und homöopathie? kein problem, solange du nicht den glaubenssatz hast, dass das nicht funktioniert. ich weiß, dass viele heilpraktiker sagen, dass sich das nicht verträgt. ich behandel seit vielen jahren so ziemlich alles homöopathisch und trinke trotzdem meinen espresso, putz mir die zähne mit mentholhaltiger zahnpaste usw. fühl mal in dich rein, wie du darüber denkst :-)
und zum schluß, fühlst du dich müde, bist blaß und antriebslos, hast du herzrasen, kopfweh, schwindel.... ? das sind die klassichen anämiesymptome. wenn du nichts davon hast, dann fällst du wohl einfach aus der norm deines arztes raus *gg.
lieber gruß, tina

[Sammy]

Hallo fish,
Eisentabletten abends mit Orangensaft oder Vitamin C nehmen, dann ist es vertäglicher und wird vom Körper besser aufgenommen und man bekommt keine Magenschmerzen oder Verstopfung.
Ich kann es mit ruhigen Gewissen sagen, denn ich mußte sie auch einige Monate nehmen. Probiere es einfach aus.
Viel Erfolg wünscht dir Renate

[Fish70]

Hallo Ernestine, hallo Sammy,

danke für eure raschen Antworten. Ernestine, vor allem deine Bemerkungen zu dem Glaubenssatz haben mich schon nachdenklich gemacht, da trink' ich jetzt schon monatelang keinen Kaffee und nehm' mentholfreie Zahnpasta und du stürzt mein Glaubenssatzgebilde einfach ein. Aber du hast sicher recht und ich denk' mal intensiv drüber nach.

Es wäre riesig nett, wenn du mir mal sagen könntest, welche Lebensmittel viel Eisen enthalten, einen Versuch ist es ja mal wert. Das Kräuterblut hatte ich auch schon erfolglos probiert.

Die Symptome habe ich eigentlich weniger, ich bin schon oft ziemlich antriebslos und muss mich zu allem zwingen, vor allem morgens beim Aufstehen, da komme ich echt nicht aus dem Bett. Und ich merke auch dass ich beim Walken rucki zucki aus der Puste komme, aber den Rest der Symptome den habe ich nicht. Ich denk' auch mal ich leb' jetzt schon mindestens 11 Jahre mit diesem niedrigen Wert und nichts hat ihn auf Dauer erhöhen können.

Liebe Grüße

vom fish

[Somorai]

Hallo Fish,
ein wunderbar probates und auch noch nebenwirkungsfreies Mittel, um den Eisenmangel zu beheben, ist die "Zufütterung" von Weizenkeimen. Einfach über den Salat, das Müsli, den Joghurt oder die Suppe streuen (nicht mitkochen, erst kurz vor dem Verzehr). Mach das mal einen Monatlang täglich und ich garantiere, dass sich dein Eisenwert wieder erholt. Merkst du übrigens an der fehlenden Müdigkeit.

Gruß und viel Erfolg
Somorai

[Christa]

Hallo fish,
ein Tipp aus der Edelsteinecke.
Hematitsteine über Nacht in Wasser legen, dann morgens nüchtern das Wasser trinken.

[Fish70]

Hallo Somorai, hallo Christa,

vielen Dank für eure Tipps.

Somorai, meinst du die frischen Weizenkeime, also Weizen wässern und auf feuchtem Tuch keimen lassen?

Christa, ich habe schon einen Hämatit zuhause, hat mir mal ein Edelsteinhändler dafür empfohlen, hab' aber gerade noch mal nachgelesen, dass der Hämatit auf keinen Fall mit Wasser in Berührung kommen soll, ich werde ihn jetzt mal auf die Bergkristalle legen und morgen früh in die Hosentasche stecken. Vielleicht kannst du mir ja noch etwas dazu sagen.

Liebe Grüße

vom fish

[Somorai]

Hallo Fish,
also an frische hatte ich dabei nicht gedacht. Im Drogeriemarkt oder im Reformhaus bekommst du Weizenkeime zum drüberstreuen. Die schmecken etwas nussig und richtig lecker.
Sind auch nicht teuer.
Gruß Somorai

[Paula]

Hallo,

nun will ich noch was aus der Strömecke beitragen

Eisenmangel kann ja sehr unterschiedliche Ursachen haben, es wäre evtl. interessant, da mal genauer nachzuschauen, dann kann man noch gezielter etwas sagen.

Grundsätzlich fällt mir zu Eisenmangel aber immer der Magenstrom ein. Der Magen ist dafür zuständig, die Nahrung entsprechend aufzuspalten und zu verwerten, wenn er nicht richtig arbeitet, kann das eine Ursache für Eisenmangel sein. Zudem wird das Eisen in den roten Blutkörperchen gespeichert und wenn man davon nicht genügend hat, ist der Eisenspiegel auch im Keller. Und siehe da - der Magenstrom ist zuständig für die Produktion von roten Blutkörperchen...

Viel Erfolg
Paula

PS. Ach ja, und ehe ich es vergesse: Bedarf an Magenstrom macht sich auch über morgendliche Müdigkeit zwischen 8 und 10 Uhr bemerkbar - wie war das noch mit dem morgens aus dem Bett kommen???

[Somorai]

Hallo Paula,
natürlich. Danke für den Hinweis. Schon wieder etwas dazu gelernt.
Gruß Somorai

[Klee]

Hallo Fish,

ich meine auch, die Frage ist eher, warum kannst du keine Eisen aufnehmen - evtl. deshalb auch die Unverträglichkeit der Eisentabeletten.
Von meinern Schwangerschaften her weiß ich auch noch, daß der Körper irgendwas (?) benötigt, um das Eisen aufzunehmen und zu verarbeiten, doch kann ich mich da im Moment nicht dran erinnern, was es war.

Und dann hab ich noch eine Frage zu den Blutkörperchen - in meinen Kopf ist abgespeichert:
Milz hilft eher rote Blutk.
Magen hilft eher weiße Blutk.

ist zwar im Grunde nicht so ganz relevant, da Magen auch die Milz mit harmonisiert und umgekehrt - und der Daumen hilft gleich beiden - doch wisst ihr was ich meine, hab ich da die Zuordnung verkehrt abgespeichert?

Herzlichst
Klee

[Paula]

Und dann hab ich noch eine Frage zu den Blutkörperchen - in meinen Kopf ist abgespeichert:
Milz hilft eher rote Blutk.
Magen hilft eher weiße Blutk.

hab ich da die Zuordnung verkehrt abgespeichert?

Liebe Klee,
meiner Meinung nach ja. Ich habe es genau andersherum gelernt und das macht auch Sinn, weil die Milz auch im "wirklichen Leben" für die Produktion von weißen Blutkörperchen zuständig ist

Paula

[Klee]

okay danke Dir.

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Klee

[neptunia]

liebe fish,

vielleicht solltest du (neben all den guten ratschlägen hier) trotzdem mit deinem arzt auf die suche nach der ursache gehen ... ich meine konkret den darm.
ich hab selber ne kleine odyssee vor ein paar jahren hinter mich gebracht. hab ein paar jahre extrem abgenommen, war immer müde und extrem wenig belastbar und hatte eisenmangel "noch im rahmen" der "normal"werte. als dann durchfall dazu kam, war ich erst bei meinem damaligen hausarzt. der war aber nicht sehr hilfreich. erst als ich meinen hausarzt gewechselt hab, hat der mich sofort zur darmspiegelung geschickt (nach beinahe 4 monaten ständigem durchfall ...). jedenfalls wurde ne colitis ulcerosa festgestellt, ich bekam tabletten und nach ein paar wochen war der spuk vorbei!

mit dem darm sollte man nicht scherzen - und grade eisenmageln hängt manchmal damit zusammen...
erzählt besorgt die nixe

[Christa]

Christa, ich habe schon einen Hämatit zuhause, hat mir mal ein Edelsteinhändler dafür empfohlen, hab' aber gerade noch mal nachgelesen, dass der Hämatit auf keinen Fall mit Wasser in Berührung kommen soll, ich werde ihn jetzt mal auf die Bergkristalle legen und morgen früh in die Hosentasche stecken. Vielleicht kannst du mir ja noch etwas dazu sagen.

Hallo Fish,
das der Stein nicht ins Wasser soll, ist mir nur soweit bekannt, dass er nach einer gewissen Zeit (ca. 4-6 Wochen) Rost ansetzt und für den o. g. Zweck nicht mehr gebraucht werden kann. Näheres kann ich Dir aber auch nicht sagen, da ich den Tipp selber irgendwann einmal von einer anderen Seminar-Teilnehmerin bekam - und mir hat es geholfen.