Tennisarm

[Karin]

Ach du liebe Güte, kaum hab` ich mal ein paar Tage nicht hier daheim vorbeigeschaut, wart ihr alle so superfleißig!!!
Ich habe wegen dem Tennisarm für meinen Schwager gefragt und der Dickdarmstrom hat ihm sehr gut geholfen. Der Arm ist schon wieder sehr viel beweglicher und auch das mit den Schmerzen hat sich sehr gebessert. Er geht wieder zur Arbeit, bleibt aber mit strömen dabei. Jetzt strömt er auch die 19er auf beiden Seiten, aber am Anfang hat ihm am besten der Dickdarmstrom geholfen.
Den Link von Darko werde ich ihm aber noch ans Herz legen, das schaut sehr interessant aus!
Euch allen ganz lieben Dank für Eure wirklich guten Tipps und Rose hoffentlich bekommst du dein Problem auch bald in den Griff!!
Ganz viele liebe Grüße von Karin

(Subbamän ich weiß ja nicht, wo sich Senioren im Internet so rumtreiben aber ich hatte schon dieses Forum gemeint!! )

[Subbamän]

Hallo Karin



interessiert mich ja weniger wo andre Senioren sich so rumtreiben im Internet

ich persönlich bleib natürlich in unserem Forum und ström mir den Arm mit der 19 beim Lachen



Ganz viele liebe Grüße vom Subbamän



(ab welcher Reaktionszeit wird man eigentlich Seniorin? )

[Somorai]

Hallo liebe Rose,
beim Tennisarm würde ich sagen: 4en öffnen, wenn die 4en zu sind, sind die Schlösser 11/12/3/9/10 mit betroffen.

Zur Schmerzlinderung empfehle ich den Griff an die Ferse: Daumen und Zeigefinger greifen (ruhig ein bisschen fester) die Ferse, natürlich mit der Hand, die nicht so schmerzt.

Und zum Projekt selbst: 19: Autorität und Führerschaft.

Viele liebe Grüße

Somorai

[Karin]

Oh, oh Subbamän,
da hast du meinen wunden Punkt erwischt, das mit der Reaktionszeit ist so ein Ding, das schwankt bei mir total - aber ich denke mal bis ich hier Seniorin werde, das daaaaauuuuuert.....

Viele liebe "freu dich aufs Wochendende-Grüße" von Karin

[Rose]

Eine kurze Rückmeldung:

Meine Beschwerden haben sich wesentlich zurückgebildet! Ich habe kaum noch Schmerzen und kann meinen linken Arm wieder mehr belasten.

Da die 18 (Dickdarmstrom) bei mir leider nicht so richtig half, habe ich den von Klee empfohlenen Öffnungsgriff für die 19 gemacht (die der Schmerzseite gegenüberliegende 11 zusammen mit der 19).

Ein paar Mal habe ich die Dehnübung gemacht, die in dem von Darko eingestellten Link angegeben wurde. Einige Tage später bemerkte ich eine erhebliche Besserung! Und noch eine andere Erkenntnis hat mir geholfen. Nämlich dass der Tennisarm nicht auf eine Entzündung zurückzuführen ist, sondern auf eine Muskelverkrampfung. Das war DAS Stichwort! Um den Muskeltonus zu harmonisieren habe ich die 5 / 16 (u.a. Kurzgriff für die 3. Tiefe und, liebe Somorai, dieser Griff öffnet m.E. auch die 4 !!) und die 8 / 16 geströmt. Auch behandle ich z.Zt. verstärkt mein Becken: die 2en, die 15er und Steißbein / Symphyse, um die Auf- und Ausrichtung meiner Wirbelsäule (Ilse-Maria Fahrnow sieht auch einen Zusammenhang zwischen Tennisarm und Fehlstatik der WS) zu unterstützen.

Vielen Dank Euch allen für die hilfreichen Hinweise!

Rose

[Paula]

die 5 / 16 (u.a. Kurzgriff für die 3. Tiefe und, liebe Somorai, dieser Griff öffnet m.E. auch die 4 !!)

Ja, liebe Rose, die 16 (4x4) öffnet die 4 Und um jedes beliebige Schloss zu öffnen, kann man es in Kombination mit dem nächstfolgenden Schloss auf dem Betreuer - im Falle der 4 also der 5 - halten.

Aber es ist eins, das theoretisch zu wissen und etwas völlig anderes, es wirklich zu erfahren. Wie schön!!!
Außerdem herzlichen Glückwunsch zur Verbesserung deines Tennisarmprojekts

Herzliche Grüße
Paula

[Rose]

Hallo Paula,

ja, das ist toll, dass mein Tennisarmprojekt sich nun so schnell verabschieden konnte! Wochen hatte ich damit zugebracht, und nichts bewegte sich zum Guten

Tja, und der 5 / 16 als Öffnungsgriff für die 4en (bei Ilse-Maria Fahrnow gelesen) fiel mir wieder ein nach dem Hinweis von Somorai. - So war das...

LG Rose