M. Raynaud

[Ernestine]

grüß euch!
nachdem ich nun so gut wie keine probleme mehr mit den schmerzen habe, hat sich etwas neues eingestellt. meine finger werden jetzt manchmal leichenblass (m. raynaud?). erst kribbeln sie, fühlen sich an wie eingeschlafen und dann sehen sie aus wie abgestorben. beim längeren autofahren (ca. 40 min.) ist es mir die woche zweimal passiert.
ich ströme noch immer die mittelfinger, wär euch aber sehr dankbar, wenn ihr noch einen anderen tipp für mich hättet.
tina
p.s. hab die frage schon unter dem thread "schmerzende finger" geschrieben. aber vielleicht paßt es so doch besser.

[dschin]

probier eine qigong-übung
4-4atmung:
4 sekunden einatmen
4 sekunden ausatmen und dabei den atem-energie über die arme ausströmen lassen

[Ernestine]

uah!
mein mann ist qi gong ausbilder. bis jetzt konnte ich ihm immer noch entkommen - und plötzlich kommt die aufforderung zum qi gong aus einer völlig neuen ecke . aber danke dir ganz herzlich für den tipp!!!!
tina

[dschin]

tina: mit jsj machst du doch auch qi gong

was bedeutet denn qi gong? arbeit mit der energie

qi gong ist umfassender als bewegungen. die so verbreiteten bewegungsmuster dienen doch auch nur die körpereigene energie ins fliessen zu bringen. auch das strecken in der früh ist bereits energiearbeit - ich weiss manchmal ist es wirklich arbeit *g*
prgogressive muskelentspannung ist qi gong, autogenes training ist qi gong - nix tun ist qi gong - das ganze leben ist qi gong

[Ernestine]

dschin, ich weiß dass sich unter dem fernöstlichen begriff qi gong alles mögliche verbirgt. aber bei uns im westen ist doch meist stehen, oft auch in kombination mit sanften bewegungen damit gemeint. also eher "arbeit". darauf bezog sich die antwort, die ich dir gegeben habe :-)
ich mach sehr viel sport und genau darum kann ich es auch so genießen, mich abends auf´s sofa zu setzen oder zu legen und mich "einfach nur" zu strömen. dass ich dabei nicht schnurre wie eine katze ist alles.
tina

[aegner]

Alle Finger oder nur der eine. Dann sind die zugehörigen Organströme (Mittelfinger) Leber- und Gallenblase mit all ihren SES - Strömen.

Hoffentlich wird es bald besser.

viele Grüße
aegner

[Ernestine]

alle finger...?!

[aegner]

Hallo Ernestine,

im Zweifelsfall alle Finger. Als erstes würde ich allerdings den Finger halten, der Unterstützung braucht, der auffällig ist.

viele grüße
aegner

[Lilienthal]

Friedl Weber schreibt in ihrem Buch, daß man die Fingergrundgelenke kräftig drücken soll - an welchem Finger es am meisten weh tut, dieser Finger braucht das Halten am nötigsten.

Lieben Gruß, Martina

[Panthera]

Liebe Lilie

also ... richtig zudrücken ... so mit Aua und so ... hmmmm ??
Trau ich mich gar nich ...

Wolfsfrau

[Ernestine]

mußte net heulen, armer wolf, ich soll ja drücken und net du :-)
und AUA, ja, alle finger tun weh.
danke euch für eure tipps.
tina

[Lilienthal]

Nee, Wolfsfrau, nicht bis zum heulen ... nur halt nicht so sanft wie sonst beim Strömen ...

[Klee]

Also Tina meine Intuition sagt mir es ist die 14, die bei dir harmonisiert gehört - warum auch immer.

Klee

[Ernestine]

danke klee. du wirst schon recht haben! es gibt einiges, was es zu verdauen gilt.
ich übe momentan auch, mich auf meine intuition zu verlassen... :-)
tina