Wechseljahre - Angst aus heiterem Himmel?

[marychaine]

Hallo in die Runde,

Ich vermute, die Wechseljahre haben mich im Griff. Sicher kann ich es nicht sagen, da meine Gebärmutter Ende 2021 wegen eines Myoms entfernt wurde.
Aber seit einiger Zeit schlafe ich unruhiger, kürzer und leichter. Früher habe ich Gewitter verschlafen :-) Das ist nicht so schlimm, aber mich quälen plötzlich lauter Ängste... Diffuse Sorge vor Krankheiten, Unfällen oder konkretere Alltagssorgen, Kreditkarte oder Handy wird geklaut, Herd nicht ausgeschaltet... meistens kann ich mich wieder einigermaßen beruhigen, aber manchmal schnürrt es mir dann auch die Kehle ein oder mein Brustkorb wird eng und ich fühle mich elend...
Alle rationalen Erklärungsversuche helfen nicht, das interessiert die Angst überhaupt nicht.

Gereizter und ungeduldiger bin ich auch geworden. Hitzewallungen hab ich immerhin nicht...

Bin gerade im Urlaub und es hat mich echt eiskalt erwischt, dass ich hier plötzlich noch mehr Ängste habe. Bisher war ich im Urlaub immer entspannt

Ich ströme mir den HZS und halte die 19er...
Wenn Ihr Tipps habt, dann würde ich mich freuen.
Ach ja, ich bin 50.
Liebe Grüße

[Kampfkarpfen]

Hallo Marychaine,

Na, dann schau dir mal den Nabelstrom an, der hat mir sehr viel geholfen. Und für deine Ängste ganz viel den Zeigefinger halten, Nierenstrom und Blasenstrom, SES 17, 18 und 19.

Viel Spaß dabei und denke immer daran es geht vorbei

[marychaine]

Hallo Kampfkarpfen,
vielen Dank für deine schnelle Antwort und deine Empfehlungen. Da lese ich mich gleich mal ein, während ich schon mal dem ZF halte.
Ufff, ja, du hast recht und danke auch nochmal für diesen sehr guten Hinweis, dass es vorbei geht. Irgendwie fühlt es sich so auswegslos, so allgegenwärtig an...

[Kampfkarpfen]

Leider ist das alt geprägte Bild hier, das man dann Alt ist und alles vorbei.
Quatsch mit Soße.
Bei den Indianern würde es ein super Fest geben und du würdest zu den Weißen Frauen dazu gehören die mit Stolz und Verstand ihr Wissen an die Jüngeren weiter geben.
Es kommt halt auch auf die innere Einstellung an. Vielleicht kannst du es einfach annehmen und dann wirds auch leichter.

[Towanda]

Hallo Marychain,

hat zwar nichts mit JSJ zu tun, aber mir hat es in den Wechseljahren zu einer anderen Sicht verholfen:

Das Buch „Die Feuerzeichenfrau“ von Julia Onken. Sehr amüsant und tiefgründig.

VG Towanda

[Nirbheeti]

Liebe Marychaine,

für mich waren die Wechseljahre der Aufbruch zu neuen Ufern, neuen Tiefen und neuen Freiheiten. Ja, es war abenteuerlich und wenn man da so drinsitzt und nicht weiß, wie es ausgeht, dann kommen diese ungeliebten Gefühle und Gemütslagen zum Tragen. Wenn du wahrnimmst, in welcher Körperregion sie sich melden, dann kannst du dahin fühlen und den Experten vor Ort in seinem Schloss aufsuchen.

Altermäßig bist du in der Phase von 45 bis 60 und damit in dem Alter der 4. Tiefe. Was wir in den vorausgegangenen Jahren nicht so gut leben konnten, ist von den dazugehörigen Tiefen in die nächste weitergereicht worden. Da lohnt es sich, im Rückwärtsgang ein bisschen was aufzulösen. Ich habe dann gern die Tiefen zeitlich rückwärts geströmt über die Finger oder über die Umkehrungen und Zunahmen der Tiefen aus Text 1. Sogar die Organströme manchmal.

Du musst nicht passiv warten, bis es vorbeigeht, denn das tut es zum Glück sowieso. Du kannst das Wie bestimmen und es kann eine reiche Zeit sein.

Aber ich hab gut reden. Ich bin jetzt 81 und fühle mich trotz Maleschen nicht alt, naja - meistens jedenfalls.

Lieben Gruß dir und eine Große Umarmung!
Nirbheeti

[Gabriela]

PN.
Und ja, die Wechseljahre können auch eine tolle Zeit sein, fast so wie eine zweite Pubertät!

[Mona56]

Ich habe zeitgleich mit dem Beginn der Wechseljahre mit Qi Gong begonnen und hatte keine einzige der üblichen Beschwerden.

Und da ja JSJ (das ich damals leider noch sehr unterbelichtet praktizierte) im weitesten Sinne ebenfalls "Energiearbeit" ist, könnte ich mir vorstellen, dass das ganz phantastisch wirkt, und sich Deine Ängste bald in Luft auflösen werden.

Was Du strömen kannst, wurde ja bereits geschrieben, vielleicht wäre auch der HZS empfehlenswert, damit Du in Deiner Mitte bleiben kannst.

Alles Gute für Dich!

[marychaine]

Danke an euch alle für Eure aufmunternden Worte und die Ström- und Lesetipps.

@Nirbheeti, darf ich nochmal nachfragen:
Tiefen rückwärts bei den Fingern, wäre bei meiner 4. Tiefe Alter dann ZF -MF - RF und am Schluss der Daumen. Ohne den kleinen Finger.

Viele Grüße sendet
marychaine

[Nirbheeti]

Ich hatte es so gemeint:

5. Tiefe oder
4. Tiefe: oder
3. Tiefe: oder
2. Tiefe: oder
1. Tiefe: oder

Alles Gute fürs neue Jahr!
Nirbheeti