Knie das knirscht

[muttchen]

Liebe Strömer, nachdem ich erfolgreich meine Projekte geströmt habe, möchte ich nun einer Freundin helfen. Sie hat im linken Knie Arthrose. Wobei nicht die Schmerzen an erster Stelle stehen, sondern das "Knirschen" des Knies, so als wenn die Schmiere fehlt. Hat jemand damit schon Erfahrungen gemacht? Freue mich auf Eure Antworten und viele Grüße aus dem verschneiten Hochtaunus.

[Klee]

Grüß dich Muttchen,

am Knie ist sehr naheliegend die 1 "Urbeweger"zu harmonisieren.

Da ihr Projekt offensichtlicher tieferliegend ist, kommt mit der 1 erst mal Bewegung rein.

Ich würde deiner Freundin empfehlen, täglich den Daumen sowie auch die 1 zu harmonisieren.

Mit lieben Grüßen
Elke

[Lilienthal]

Na, das trifft sich gut, den Tip kann ich auch gebrauchen, bei mir ist es auch das linke Knie, das knirscht. Neulich ging es dann in Knacken über, so daß ich zum Arzt gegangen bin, da gab es dann wieder nur die Standard-Antwort: Damit müssen Sie jetzt alt werden.

Martina

[juana]

oh - das ist auch für mich ein guter Hinweis
Danke !!!

Ju
.

[Ernestine]

und ich sage dazu: radeln, radeln, radeln - die beste bewegung das knie belastungsfrei zu bewegen. und nur unter bewegung wird gelenkschmiere gebildet.

[moorhexe]

oder nordic walking , hat mir sehr geholfen. ich benutze auch mein trimilin manchmal, aber nur leichtes gehen auf der stelle.

[Lilienthal]

Trimilin (für alle, die's nicht kennen: Minitrampolin) habe ich mir auch zugelegt - den Orthopäden hat's fast vom Stuhl gemäht vor Lachen als ich ihm das erzählt habe (meine gute Erziehung verbietet mir hier einen entsprechenden Kommentar zu dem guten Mann). Aber ich finde, es hilft. Allerdings - wie Moorhexe sagt - nur auf der Stelle schwingen.

Martina

[muttchen]

Danke für Eure Tips. Ich werde sie weitergeben!

[Ernestine]

grundsätzlich stehen unsere gelenke für richtungsänderungen im leben und für die leichtigkeit dieser bewegung - egal ob sie schmerzen, knirschen, oder was immer.
ein gesundes gedankenmuster wär: ich gebe mich leicht in den fluss der wandlung. mein leben steht unter göttlicher/universeller führung, und ich gehe immer in die richtige richtung.
gute besserung für deine freundin, tina