Als Neuling im Forum stöbere ich enthusiastisch durch die hier gesammelten Schätze und bin auch auf diesen älteren Thread gestoßen. Übrigens: was für eine schöne Idee, eine Ström-Kur gemeinsam zu machen!
Ich habe vor etwa zwei Wochen angefangen, eine Stunde am Tag die SES 1 zu halten - noch merke ich keine großen Bewegungen, aber ich habe (hier irgendwo
) die Empfehlung gelesen, die 1er ein Jahr lang über eine Stunde zu halten, dann würde sich alles zum Guten (hoffe ich ) verändern und neu ordnen.Hat jemand von Euch das Experiment durchgezogen und möchte darüber berichten? Habe gelesen, dass Du, Varina, es mal auf beeindruckende 8 Monate gebracht hast - darf ich fragen, wie es sich auf Dich ausgewirkt hat?
Und eine letzte Frage: macht es einen Unterschied ob man die 1er gleichseitig oder überkreuz strömt? Ich selbst habe bisher noch keinen bemerkt, habe aber noch nicht so viel Erfahrung mit JSJ.
Liebe Grüße an alle!
Flieder
) beschäftigt ist. Und abends vor dem Einschlafen halte ich die Knie zusammen - dadurch werden die SES 1 auch geströmt. 
Dies führt dazu, dass ich im normalen Sitzen nicht bequem und nebenbei an die Knieinnenseiten herankomme, sondern mich deutlich nach vorn beugen muss. In der S-Bahn oder mal kurz am Schreibtisch während der Arbeit ist daher nichts mit SES 1-Halten. Abends auf dem Sofa mit hochgestellten Beinen ginge es natürlich perfekt, nur werden meine Hände da jeweils energisch von befellten Vierbeinern in Beschlag genommen. Und nachts im Bett schlafe ich jeweils sofort ein (und dabei rutschen die Hände zwischen den Knien hervor).
es anzuwenden und so kam ich ins probieren...