ich hätte mal eine Frage an die Fortgeschrittenen/Erfahrenen unter Euch: gibt es einen/mehrere Griffe die helfen, sich mit sich selbst zu versöhnen? Den inneren Kritiker milder zu stimmen? Damit sich der innere Widerstand gegen die scheinbar äußeren Widrigkeiten langsam verabschieden kann?
Ich weiß das ist jetzt sehr psychologisch...
Die Nr. 13, in der auch alte Schuldgefühle sitzen (lt. meinem Buch) ströme ich schon, kann aber nicht so viel Wirkung feststellen. Vielleicht reicht eine Viertelstunde pro Tag aber auch nicht?
tolle Frage, tolle Antwort von Kampfkarpfen. Das ganze JSJ ist eine Einladung zur Selbstliebe, zu sich zu kommen, so wie Mary sagte „Sei das Fallenlassen der Schultern.“ und alle SES helfen mir näher zu mir zu kommen, mich mit mir auszusöhnen, mich zu lieben und ja zu mir zu sagen.
JSJ-mäßig fällt mir gerade noch eine konkrete Sache ein:
der kleine Finger, um Herz und Dünndarm zu harmonisieren und für die fünfte Tiefe (gegen Bemühung und für Freude)
Darüber hinaus auf deine psychologische Frage eine weitere psychologische Antwort, falls Du interessiert bist:
Eine innere Situation, die man sich nicht bewusst gemacht hat, taucht außen als Schicksal auf.
C.G. Jung
Auf dem Weg mich mit mir auszusöhnen, hat es mir sehr geholfen einen inneren Dialog mit meinem Kritiker anzufangen und so die Funktion und positive Intention hinter dem Problem zu entdecken und durch den dabei gefundenen Sinn hat sich bei mir nach und nach sehr viel Widerstand aufgelöst und ist in mir Annahme und Akzeptanz meiner selbst gewachsen.
Leitfragen für die Funktion des Problems/der Kritik:
Welche Funktion oder Aufgabe hat diese Form/Qualität (Kritik) bisher in meinem Leben? Was hat es für mich getan oder angestellt?
Leitfragen positive Intention des Problems/der Kritik:
Was möchte der Anteil, der sich in diesem Gefühl/dieser Kritik ausdrückt wirklich?
Wenn der Teil schon das hätte/wäre, was er wirklich wollte, was wäre das?
Wie würde es sich anfühlen, wenn dieser Wunsch sich schon wirklich erfüllt hätte?
(Das entspricht im JSJ der Wandlung von einem Problem in ein Projekt.)
Und diesem Bild/dem Gefühl/der Ahnung dessen, was ich mir und mein Kritiker eigentlich will, habe ich z.B. beim strömen oder auch einfach zwischendurch mit aller Liebe und Geduld, derer ich fähig war, nachgespürt und mich damit verbunden. So wie ich mir wünsche, dass eine liebenden Mutter ihr kleines Kind mit ganz viel Liebe und beinah unendlich viel Geduld unterstützt und abholt.
Luisa, ich wünsch Dir ganz viel Geduld mit Dir und Zuwendung für Dich selbst.
Herzlich, AnnSophie.
Leben ist. Weisheit und Liebe verbinden, was Angst und Dummheit trennt.
Ama Walter
Mensch,
da bin ich jetzt echt sprachlos - mit so wunderbaren Antworten hätte ich nicht gerechnet
Nun habe ich als Anfängerin aber trotzdem noch eine Frage: wieviele Punkte sollte man maximal pro Tag behandeln? Drei? Und wie lange?
Liebe Kampfkarpfen,
danke für die tolle Aufstellung, die werde ich mir ausdrucken!
Liebe AnnSophie,
ja ich führe auch innere Dialoge, teils auch mit Hilfe einer Psychologin. Aber die Fragen was der innere Kritiker wirklich will, worum es ihm geht, etc. habe ich noch nicht gestellt. Werde das aber nun tun, danke für die Anregung!
Hallo Luisa,
es gibt kein Zeitlimit beim sich behandeln! Mach einfach wie und was sich für DICH gut anfühlt...
es gibt nur die Möglichkeit dass sich jeder mit sich selbst aussöhnt, durch den eigenen Willen kann mir niemand etwas abnehmen. Falls jemand das tut, ist es nicht mit einem liebevollen Hintergrund sondern um Machtspielchen zu spielen, das jetzt nur so nebenbei, ich lese gerade ein sehr spannendes Buch über das Leben von Sananda (Jesus)
lg Mona
Herr, gebe mir Gelassenheit, Dinge anzunehmen, die ich nicht ändern kann,
gebe mir den Mut, die Dinge zu ändern die ich ändern kann und
die Weisheit, das eine vom anderen zu unterscheiden.
- Reinhold Niebuhr - www.jsj-praxis-mit-herz.de
