Wechseljahre wechsel und wechseln......

[Virgini]

Guten Morgen Ihr Lieben!
Tja,meine Wechseljahr verändern ihreForm....
Es war nicht genug mit den Hitzewallungen,nein jetzt kommt Bluthochdruck und Herzschmerzen dazu.Vielleicht weiß mir ja jemand von Euch einen Rat.
Ich hab jetzt,da ich ja öffter so gegen 5 Uhr wach werde(auch so eine Wechseljahrwirkung)den Herzstrom geströmt,und der tat mir auch sehr gut.
Vielleicht hat ja jemand von Euch ähnliche Erfahrungen und oder Linderungsvorschläge.
Liebe Grüße und einen sonnigen Sonntag
Virgini

[aenni]

Hallo Virgini,

von Wechsljahresprojekten kann ich auch ein Lied singen. Bei mir äüßert sich das Hauptsymptom in einem Östrogenmangel im Genitalbereich Das hat manchmal einen so starken Juckreiz an den entsprechenden Stellen zur Folge ,daß ich mich kratzen könnte bis es blutet. Bei WRK hab ich grad folgendes gefunden:bei Wechseljahrebeschwerden nacheinander SES 4,12,11, und 3 halten und dabei einen Ring aus Daumen und Ringfinger bilden.

Ich werde das auf jeden Fall mal ausprobieren. Im Moment hab ich allerdings eine Phase, in der ich keine Beschwerden habe,aber vielleicht kann frau ja damit auch vorbeugend etwas tun.


Alles Liebe
Aenni

[Gisela53]

Hallo, Vigini,
ich bin auch mitten drin, volle Kanne.
Obwohl ich schon 57 bin. Meine Gynäkologin meinte, statistisch wäre man mit 54 fertig. Soweit die Gültigkeit von Statistiken.

Aber genau das ist der Punkt: je mehr ich über das Thema lese und höre, umso mehr habe ich das Gefühl, dass es bei j e d e m anders abläuft.
Das Strömen von "SES 4,12,11, und 3 halten und dabei einen Ring aus Daumen und Ringfinger bilden." hat bei mir die Symptome verstärkt. Es heißt, Hormonschwankungen würden ausgeglichen, aber ich glaube, dass vor allem die Östogenbildung stimuliert wird. Ich habe aber vor allem Schwierigkeiten mit einem im Verhältnis viel zu niedrigen Progesteronspiegel zu tun.
Und auch bei Östrogenmangel habe ich immer noch eine Östrogen-Dominanz, weil die Progesterone noch viel mehr fehlen.

Da half bei mir gezieltes Strömen gar nicht.
Jetzt praktiziere ich ganz viel das Daumenströmen. Das tut insgesamt sehr gut.

Und weil bei mir die chronische Migräne damit einhergeht, helfen mir auch die Organströme Leber und Galle.
Das wäre bei dir dann eben der Herzstrom.
Aber wie gesagt: zuerst war es sehr gut, nur einfach den Daumen zu halten und das bis zu einer Stunde am Stück.

Vielleicht hilfts bei dir auch.

Zusätzlich sind wechseljahre auch eine Einladung, nicht nur nach einem Wechsel im Hormonzyklus zu gucken. Für mich war das bisher eine ungeheur spannende Zeit der Überprüfung und Überdenkens von Überzeugungen, Glaubenssätzen, Einstellungen und Verhaltensweisen . . .
Es hat sich das Unterste nach oben und das Innere nach außen gekehrt.


Gruß
Gisela

[Virgini]

Liebe Aenni, Liebe Gisela,
vielen Dank für Euren Rat,ich werde es auf jeden Fall ausprobieren!
Sollte der Tip von Aenni meine Beschwerden verschlimmern kann ich es ja immer noch lassen,doch wer nicht wagt der nicht gewinnt!
Das mit dem Daumen halten ist ja gut überall anwendbar,egal wohin ich gehe ob beim Elternabend,im Zug oder....
Ja Gisela,die Wechseljahre sind für uns Frauen schon auch eine Möglichkeit vieles zu verändern und neu zu betrachten.In allem auch das Positive zu sehen ist manchmal nur garnicht so einfach,doch ohne Sonne kein Schatten....
Seid ganz lieb gegrüßt
Virgini

[gekala]

Tja die lieben Wechseljahre.
Ich zähle wohl zu den glücklichen ohne nennenswerte beschwerden.
Dennoch der 13 er Strom ist ein ganz wichtiger.
Starkes Schwitzen lässt sich milder indem man die linke Wade hält.
Ansonsten viel Bewegung an frischer Luft.
Den Wechseljahren davon laufen.
Auf die Ernährung achten was kühlt was wärmt?
Ich denke das der Beschwerdekatalog auch unter anderem geprägt ist durch
Horrorgeschichten bezüglich der Wechseljahre.
Hormone hat Mann erfunden.
Frau nimmt sie und funktioniert wie bisher ist also eine brave Pulsatilla Frau.
Wehe aber wenn diese liebe Pulsatilla Frau in den Wechseljahren aufeinmal
zu einer Sepia mutiert?
Will Mann das haben?
Nein!!!!!!!! O-Ton Mann ich glaub es ist besser Du nimmst vorübergehend
Hormone damit Du wieder normal wirst!!!!!! hi hi.
Wechseljahre Wandlungsjahre wir entwickeln uns zur Weisen Alten
wie schön und trauen uns zu sagen was wir wollen.
Je ehr wir diese Befindlichkeitsstörungen zulassen desto ehr sind werden wir sie wieder los.
Warum nicht mal doof aus der Wäsche gucken sich selbst die Zunge rausstrecken antriebslos sein usw.
Jetzt haben wir nocheinmal die Chance etwas zu verändern
warum nicht auch uns selbst.
In diesem Sinne
Gekala (Leitwölfin) oder die Weise Alte
oder die schreckliche Sepia.

[Gisela53]

Liebe!!!!!!!!!!!!!!!!!gekala

genau so!!!!!!!!!!!!!

authentisch werden,

nichts mehr einreden lassen,

unser Eigenes ist weiser als alle Wissenschaften dieser Welt.

in diesem Sinne

Gruß

Gisela

[Virgini]

Liebe Gekala,
weißt Du,ich war noch nie die Frau,die alles geschluckt hat.
Ich bin eher diejenige die sich ihre eigene Meinung bildet und dann auch dazu steht.Also ganz und garnicht eine,die sich unterdrücken läßt!
Doch trotz allem habe ich diese Beschwerden.
Und es hilft mir zur Zeit auch garnicht einfach nur tief durchzuatmen und alles chillig zu sehen,denn ich habe das Gefühl zu explodieren vor lauter zu hohem Blutdruck!
Liebe Grüße Virgini

[Momabo]

mmmhhhh Virgini,
woher kommt denn dann dein Bluthochdruck??? Dann läßt du doch etwas nicht raus... oder sehe ich das falsch???

lg Mona
PS: noch 5 Tage bis zum 5-Tages-Kurs, bis dann...

[Gisela53]

Liebe Virgini,
dann e k p l o d i e r e doch einfach!
Tob dich aus.
Vielleicht passt deine bisherige eigene Meinung nicht mehr.
Ich habe das Gefühl, es ändert sich in diesen Jahren a l l e s bis in die Grundmauern!
Tue Sachen, die du noch nie getan hast und guck mal, wie das wirkt.
Ich renne seit ein paar Jahren im Wald herum, das war mir früher ein Gräuel!

Sprenge die Grenzen.
D a s sind Wechseljahre.

Viel Spaß dabei! ! ! ! !

Gisela

[Virgini]

Liebe Mona,
Liebe Giesela,
ich bin natürlich die ganze Zeit auf der Suche wiso,weshalb,warum...doch ich komme einfach nicht drauf.
Ja,es verändert sich vieles, und daß ist auch wunderschön!Doch was mich manchmal total gaga macht ist:Was soll ich tuen um diesen hohen Blutdruck nicht zu haben?
Allein durchs laufen verändert sich nichts doch vielleicht sollte ich dem ganzen nicht so viel Gewichtigkeit geben?!
Ach Mona,ich freue mich auch schon riesig aufs Wochenende
Liebe Grüße Virgini

[Momabo]

mir kommt grad ein Gedanke,(muss meinen Kurs vorbereiten und da habe ich es mit Stressfaktoren und psychovegetative Faktoren zu tun) hast du auf irgendeine Art Stress? Manchmal ist es auch nur der Unterschwellige, der einen gaga macht, versuch mal zu beobachten.

wir können dort ja mal drüber quatschen, ein Tapetenwechsel tut ja auch ganz gut... ich freu mich auch schon seeehhrrrrr drauf, ich komm ja am Freitag abend schon, dann kann ich noch ein bißchen kucken...

glg Mona

[gekala]

Liebe Virgini ,wollte Dir nicht zu nahe treten.
Natürlich gibt es einen geringen Prozentsatz an Frauen die
Beschwerden haben und die dann auch Hormone usw. für eine kurze Zeit bekommen müssen oder Blutdruckmittel.
Das sind aber wenige.
Ich hoffe nicht das Du dazu gehörst und es nur eine vorübergehende Sache ist.
Ein hoher Blutdruck sollte abgeklärt werden in jedem Fall.
Dann kann man weitersehen. Werde mir Gedanken machen was ich Dir gutes tun kann.
LG: Gekala

[Klee]

wie wärs mit mir...mit KLEE ...mit Rotklee?

Einfach mal anschauen und austesten...

LG
Klee

[Gisela53]

Liebe Virgini,
du sagst:
Allein durchs laufen verändert sich nichts

Wieso nicht?
Hast du es ausprobiert?
Es ist bei hunderttausenden erfolgreich gewesen, dass moderates Ausdauertraining den Blutdruck senkt.
Drei bis viermal die Woche eine halbe Stunde und nicht zu schnell.

Ich bin immer dann so aufgedreht, wenn meine Hormone sich in einer "Östrogendominanz" befinden. Dann sollte man keine Pflanzlichen Präparate nehmen, die östrogenähnlich oder -stimulierend wirken.
Eher: Beifuß, Frauenmantel, Salbei u.ä.

Gruß
Gisela

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[Virgini]

Hallo Ihr Lieben!
Nach dem 5Tage Kurs bei Matthias Roth ist es doch auch mit dem Blutdruck ein klein bischen besser geworden.Es ist mir mit dem Abstand von zuhause doch so daß ein oder andere bewußt geworden und wurde auch gelöst.
Zu Deiner Frage Giesela,ob ich es mit laufen schon probiert habe,kann ich Dir nur sagen,wir haben einen Hund,also laufe ich mind.1 mal pro Tag.Das mit dem Frauenmantel,Salbei usw.war eine tolle Idee,ich habe da einen Frauentee,indem schon viele gute Zutaten drinn sind,da werde ich jetzt einfach noch Salbei dazu mischen.
Danke Klee für Deinen Tip,ich habe mir die Kapseln von Fitne besorgt.
Jetzt werde ich mich mal spazieren gehen,bei uns ist es heute mega windig,doch solange es nicht regnet erhasche ich noch ein paar Sonnenstrahlen.
Habt einen schönen Sonntag,bis bald
liebe Grüße Virgini