Grundroutine ?

[silverhead]

Hallo zusammen,

ich möchte mich etwas sysematischer mit diesere ganzen Thematik beschäftigen.
Wie macht ihr das.
Habt ihr eine Grundroutine die ihr jeden Tag macht und dann nach Bedarf. ?

Wäre es z.B. eine Möglichkeit jeden Tag den Hauptzentralstrom und dann jeweils eine Woche lang einen SES eine Stunde zu haten und sehen was passiert, oder jeden Tag eine Woche lang einen Organstrom.
Oder sich einen Monat mit einer Tiefe beschäftigen ?

Und dazu sowas wie ein Tagebuch führen.

Ich will mich nicht verzetteln, wie geht ihr damit um ?

Gruß

Leonie

[Momabo]

hihi
gar nicht...
ich nehms wie´s kommt, weil ich ströme, wenn ich Zeit, Lust und Muse dazu habe...

Aber du kannst es ja mal versuchen und uns an deinen Erfahrungen teilhaben lassen...

Mir persönlich wäre es zu "eng" mich da vorher festlegen zu müssen, ich vertrau auf meine Intuition und lass meine Finger machen... und das hat bis jetzt ganz gut geklappt... Außerdem fehlt mir einfach die Zeit dafür länger als mal ne 1/4 bis 1/2 Std. am Stück zu strömen, im Bett schlafe ich regelmäßig nach ein paar Minuten ein...

Bin aber gespannt, wie lange du das durchziehst...

lg Mona

[Klee]

Ich such mir ein/zwei Dinge raus, die jeden Tag dran sind ...seit längerem:
Hauptzentralstrom
und 1er linke und rechts

ne Zeitlang wars Strömen nach dem Mond und der Sonne

ansonsten noch je nach Lust/Laune und Bedarf.

Die Idee mit dem Tagebuch führen ist genial ...wie wärs mit einem Online-Tagebuch im Forum?

LG
Klee

[Gisela53]

Ja, ich habe auch schon mal gedacht, irgendwie System hineinzubringen.
Wenn es mir nicht gut geht, dann bin ich versucht, alles Möglichs auszuprobieren, was bestimmt nicht unbedingt förderlich ist.
Ich habe angefangen , täglich mindestens einmal den Hauptstrom zu machen und was gegen die Migräne oder was für den Hormonausgleich. Das sind die derzeitigen Baustellen.
Ich probiere mal ,längere Zeit hindurch immer dasselbe zu machen und werde berichten, ob sich das als gut erweist.
Ansonsten nutze ich jede unnütze Wartezeit, um zu strömen, z.B. in der Warteschlange an der Kasse die 15 oder im Wartezimmer die 25. Dann ärgert man sich auch viel weniger übers WartenMüssen.

Strömtagebuch hier im Forum fände ich interessant!

Gruß an alle
Gisela

[silverhead]

Also

Ich mach jeden Tag den Hauptzentralstrom und den ersten Griff vom Augenstrom.
Dazu jeweils immer 2 Tage lang einen Organstrom rechts bzw links
Als zusätzliches Projekt jetzt im Januar die Harmionisierung der ersten Tiefe und SES 1
Und beim einschlafen immer das was gerade angenehm ist die 1 oder 15 oder 14 oder die finger wie es gerade kommt.
Bis jetzt gehts mir prima, aber mit dem Tagebuch ist schwierig weil so viele andere Faktoren mit spielen, Ich beobachte halt.

Und Gisela warum denkst du das sowas nicht förderlich ist
Leonie

[silverhead]

Nachtrag

Bis jetzt hab ich festgestellt das meine Atmung deutlich tiefer und ruhiger ist, ich bemerke oft wie ich die Luft anhalte.

Und das ich etwas ruhiger und positiver bin.

Und ich rauche weniger, das kann aber auch daran liegen das ich soviel ströme und man beim strömen so schlecht rauchen kann

ich hab es jedenfalls noch nie versucht
Leonie