Inspired by Nirbheeti, once she mention about a sequence to stream all SES, but forgot to tell us about
, so I developed my own :L = left hand R = right hand l = left side r= right side x = crossed // = parallel
1s = both ones (i.e)
A DYNAMIC FLOW TO OPEN THE SES
1) 1s (x)
2) R l 1 + L l 2 + R l 3
L r 1 + R r 2 + L r 3
3) R l 3 + L l 15
L r 3 + R r 15
4) 4s (//)
5) 15s (//)
6) L l 15 + R l 6
R r 15 + L l 6
7) 7s (x)
8 ) 8s (//)
9) 19s (x)
10) hi 19s + hi 1s (x)
11) 25s
R l 11 + L l 25
L r 11 + R r 25
12) 12s (//)
17s (X)
13) "Big Hug"
END Namaste
Enjoy!
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Hallo zusammen!
Inspiriert von Nirbheeti, die einmal eine Sequenz zum Streamen aller SES erwähnte, aber vergaß, uns etwas darüber zu erzählen
, habe ich meine eigene entwickelt:L = linke Hand, R = rechte Hand, l = linke Seite, r = rechte Seite, x = gekreuzt, // = parallel
1s = beide Einsen (d. h.)
Dynamischer Ablauf zum Öffnen der SES
1) 1s (x)
2) R links 1 + L links 2 + R links 3
L rechts 1 + R rechts 2 + L rechts 3
3) R l 3 + L l 15
L r 3 + R r 15
4) 4s (//)
5) 15s (//)
6) L l 15 + R l 6
R r 15 + L l 6
7) 7s (x)
8 ) 8s (//)
9) 19s (x)
10) hi 19s + hi 1s (x)
11) 25s
R l 11 + L l 25
L r 11 + R r 25
12) 12s (//)
17s (X)
13) "Big Hug"
ENDE Namaste
Viel Spaß!
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