Hallo,
ich ströme morgens immer den 8 Mudras und kenne auch die Kurzgriffe für den Ermüdungsstrom. Es gibt ein Video von Waltraut Riegger-Krause mit folgenden Teil:
Mittelfinger rechts
Rechte Hand SES 3/11 links, linke Hand SES 19 rechts
Rechte Hand verbleibt auf 3/11, linke Hand SES 12
Was mich aber interessieren würde wären alle 17 Schritte des Ermüdungsstrom. Habe schon gelesen das es schwierig ist in der Selbstanwendung aber ich bin nun mal ein neugieriger Mensch. Vielleicht einen Buchtipp? Soweit ich es verstanden habe ist es in Marys Buch das zum 5-Tages-Kurs gehört. Weiß nur leider nicht um welches Buch es sich da genau handelt.
Eine weitere Frage die mich immer beschäftigt: Die Lage von SES 3 und SES 11. In dem genannten Video von Waltraud Riegger-Krause nennt sie wirklich die beiden gemeinsam weil das Handauflegen auf der Schulter automatisch beide erwischt. Manche Abbildungen zeigen das SES 11 mehr mittig auf der Schulter liegt und SES 3 weiter zum Hals hin. Habe mir extra das Praxisbuch mit Abbildungen von Frau Schlieske gekauft damit ich die Positionen gut finde. Aber irgendwie sind sich auch verschiedene Bücher nicht immer so ganz einig.
Vielen Dank für euren Input
Claudia
Ermüdungsstrom und die Lage SES 3 / 11
Moderator: Momabo
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Alle Tipps und Anregungen gelten nur zusätzlich zu allen erforderlichen medizinischen Maßnahmen!
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Ermüdungsstrom und die Lage SES 3 / 11
Lebensmotto:
Learning by doing
Wenn dir keiner hilft dann hilf dir selbst
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Re: Ermüdungsstrom und die Lage SES 3 / 11
Hallo Claudia,
schön von dir zu lesen...
Die Lage der ES 11/3 ist ganz einfach, wenn du deine rechte Hand über die linke Schulter legst, ist das ES 11 unter deiner Handfläche und das ES 3 an den Fingerspitzen
Der Ermüdungsstrom mit seinen 17 Schritten ist im Textbuch 1 auf Seite 59. Dieses Buch bekommst du nur in einem 5-Tages-Kurs. Es gibt aber eine einfache Anwendung des sog. Dreieinigkeitsstromes, indem du mit beiden Händen fächerförmig jeweils links und rechts des (imaginären) Mittelscheitel legst. Das belebt alle Hauptströme und ersetzt bei Bedarf ein paar Stunden Schlaf.
Dieser Kurzgriff von Waltraud ist auch ein Spezialgriff für Gelenke und das Skelettsystem, ich kenne es aber mit R auf re 11/3 und L auf re 19.
glg Mona
schön von dir zu lesen...
Die Lage der ES 11/3 ist ganz einfach, wenn du deine rechte Hand über die linke Schulter legst, ist das ES 11 unter deiner Handfläche und das ES 3 an den Fingerspitzen
Der Ermüdungsstrom mit seinen 17 Schritten ist im Textbuch 1 auf Seite 59. Dieses Buch bekommst du nur in einem 5-Tages-Kurs. Es gibt aber eine einfache Anwendung des sog. Dreieinigkeitsstromes, indem du mit beiden Händen fächerförmig jeweils links und rechts des (imaginären) Mittelscheitel legst. Das belebt alle Hauptströme und ersetzt bei Bedarf ein paar Stunden Schlaf.
Dieser Kurzgriff von Waltraud ist auch ein Spezialgriff für Gelenke und das Skelettsystem, ich kenne es aber mit R auf re 11/3 und L auf re 19.
glg Mona
Herr, gebe mir Gelassenheit, Dinge anzunehmen, die ich nicht ändern kann,
gebe mir den Mut, die Dinge zu ändern die ich ändern kann und
die Weisheit, das eine vom anderen zu unterscheiden.
- Reinhold Niebuhr -
www.jsj-praxis-mit-herz.de
gebe mir den Mut, die Dinge zu ändern die ich ändern kann und
die Weisheit, das eine vom anderen zu unterscheiden.
- Reinhold Niebuhr -
www.jsj-praxis-mit-herz.de
Re: Ermüdungsstrom und die Lage SES 3 / 11
Hallo Mona,
Ich bin gerade sehr entzückt. Nie wieder Streß mit 11/3. Was habe ich mir da schon die Arme und Hände verrenkt für 3. Jetzt werde ich einfach immer ganz beruhigt die Hände über die Schultern legen.
Der Spezialgriff von Waltraud ist auch so richtig wie du es geschrieben hast (Ich mache ihn auch so). Ich habe so extreme Probleme mit Sachen die über Kreuz gehen. Auch beim Aufschreiben
. Mein Gehirn kann den Anweisungen von JSJ zu 95 Prozent überhaupt nicht folgen. Ich brauche Bilder, Ruhe und viel viel Geduld. Aber ich erziele trotz sehr vieler Krankheitsbilder die ich manchmal selbst nicht mehr überblicke Erfolge. Selbststudium mit Strömtagebuch, Videos und Büchern. Meine Hände fangen seit neuesten immer sehr zu schmerzen an wenn ich an einem wichtigen Punkt bin. Halte dann einfach so lange bis es vorüber ist.
Habe jetzt angefangen statt HZS die Vermittlerströme zu benutzen. Damit sich rechts mit links und umgekehrt verbindet und mal versteht das die beiden Hälften zusammengehören. Das war eine sehr gute Idee.
Vielen Dank und LG Claudia
Ich bin gerade sehr entzückt. Nie wieder Streß mit 11/3. Was habe ich mir da schon die Arme und Hände verrenkt für 3. Jetzt werde ich einfach immer ganz beruhigt die Hände über die Schultern legen.
Der Spezialgriff von Waltraud ist auch so richtig wie du es geschrieben hast (Ich mache ihn auch so). Ich habe so extreme Probleme mit Sachen die über Kreuz gehen. Auch beim Aufschreiben
. Mein Gehirn kann den Anweisungen von JSJ zu 95 Prozent überhaupt nicht folgen. Ich brauche Bilder, Ruhe und viel viel Geduld. Aber ich erziele trotz sehr vieler Krankheitsbilder die ich manchmal selbst nicht mehr überblicke Erfolge. Selbststudium mit Strömtagebuch, Videos und Büchern. Meine Hände fangen seit neuesten immer sehr zu schmerzen an wenn ich an einem wichtigen Punkt bin. Halte dann einfach so lange bis es vorüber ist. Habe jetzt angefangen statt HZS die Vermittlerströme zu benutzen. Damit sich rechts mit links und umgekehrt verbindet und mal versteht das die beiden Hälften zusammengehören. Das war eine sehr gute Idee.
Vielen Dank und LG Claudia
Lebensmotto:
Learning by doing
Wenn dir keiner hilft dann hilf dir selbst
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Re: Ermüdungsstrom und die Lage SES 3 / 11
Liebe Claudia,
auch ich habe oft Schwierigkeiten bestimmten Positionen zu folgen, führe es aber darauf zurück, dass ich Linkshänderin bin.
Liebe Grüße
Rote Zora
auch ich habe oft Schwierigkeiten bestimmten Positionen zu folgen, führe es aber darauf zurück, dass ich Linkshänderin bin.
Liebe Grüße
Rote Zora
Alle sagten es geht nicht, dann kam eine und machte es einfach