Das Ström-Forum

Hallo liebe Mitglieder,
ich studiere Psychologie und bin sehr häufig im Lernstress. Gegen die "Angst" vor den Prüfungen ströme ich meißt den Zeigefinger. Vielleicht hat noch jemand von Euch einen guten Tip für mich, was ich beim lernen bzw nach dem lernen strömen kann damit ich mir Dinge besser merken kann, ich konzentriert bleibe und es sich im Hirn festigt:-)

Vielen Dank im Voraus
Liebe Grüße Matilda

Hallo Matilda,
gegen die Angst kannst Du die Handgelenke (SES 17) halten und zur Unterstützung der Konzentration alle Finger nacheinander.

Hallo Christa!
Vielen Dank für den Tip. Da ich morgen eine Klausur habe, kann ich es direkt ausprobieren;-)

Liebe Grüße
Matilda

SES 23

Zum Lernen:
Anfangsgriff Magenstrom oder
Kopf stützen, dabei Daumen auf SES 21, Fingerspitzen auf SES 20

Für den klaren Kopf:
Anfangsgriff Gallenblasenfe

Ich drück dir die Daumen!
Nirbheeti

Hi Matilda,

wie war die Prüfung? Studierst du an der Fernuni Hagen?

gruss
schlagsahne

Hallo Mathilda,
ich hab mich vor dem Lernen gerne auf meine Hände gesetzt, Konzentration wurde spürbar besser, konnte viel fokussierter lernen...
Auch ans Trinken denken... immer wieder Atempausen einlegen (am Fenster!)

Grüßle und gutes Lernen
Mona

Hallo Mathilda,
wie wäre es mit einem unterstützenden Mandra, es verbessert u.a.
die Konzentration und ist auch jederzeit ohne Aufwand anzuwenden.

https://sites.google.com/site/heilendem ... ges-wissen

Gruß ate

ate,

da hast Du eine interessante Seite aufgetan.

Unsere Mudras habe ich z.T. auch gefunden, aber unter anderem Namen:
z.B.
Armgelenkschmerzen-Mudra entspricht Mudra 1
Schilddrüsen-Mudra entsprichte Mudra 2
Kieferschmerzen-Mudra entspricht Mudra 7
Asthma-Mudra entspricht Mudra 8

RuthHeile