Das Ström-Forum

Hallo ihr Lieben,

bald mache ich mich auf zu meiner ersten kleinen Pilgerreise und freue mich schon sehr. Nun bin ich dabei, mich vorzubreiten, und mir auch eine Art "JSJ-Erste Hilfe-Kasten" zusammenzustellen.
Bei langen Wanderungen sind Blasen ja immer ein großes Thema. Fällt euch etwas ein, wie man a) Blasen vorbeugen kann durchs Strömen und b) schon geriebene Blasen beruhigen/behandeln kann? Ich würde es wohl spontan mit rechter Hand drauf und linke Hand drüber versuchen, oder die 1. Tiefe würde mir noch einfallen... Habt ihr noch Ideen?

Viele Grüße,
Florence

in erster Linie würde ich dir, die alten, ausgelatschten, vielfach erprobten Schuhe empfehlen und natürlich passende Socken, die nicht irgendwie Falten im Schuh machen Na, dann viel SPASS bei der Welt entdecken

Ganz viel Blasenpflaster besorgen.

Viel Spaß.Wohin soll´s den gehen?

Hat jemand Erfahrung, ob neben den Tipps 1. und 2. Tiefe strömen hilft?

Nirbheeti

Ich möchte ein Stück auf dem Ökumenischen Pilgerweg gehen, ich starte also fast vor der Haustür.

Hallo Florence,
ganz spontan fällt mir ein: Waden halten (mit Fingerspitzen in den Kniekehlen) gegen Verbrennungen. Eine Blase entsteht durch Reibung, das erzeugt Hitze, also eine Art Verbrennung...
Selbst ausprobiert habe ich es aber jetzt spezifisch bei Blasen an den Füssen noch nicht. (Hilft aber ausgesprochen gut bei Sonnenbrand, was ja vielleicht auch ein Thema bei Deiner Pilgerreise sein könnte. )

Grüssle
blueberry

Hallo Florence,

meine richtig großen Fernwanderungen waren alle in einer Zeit bevor ich das JSJ kannte. Seit dem ich JSJ mache, habe ich noch keine Blasen bekommen.

Meine Wander JSJ-Erste-Hilfe sind das Mudra 6, Ring aus Daumen und Ringfinger, SES 2 & SES 25 (da geht's aber eher um ausreichend Luft & die Überanstrengung), gefühlt würde ich mir noch die 15 mitreinnehmen.

Meine Anti-Blasen-Strategien: Vorsorgen!
-Vorher Schuhe gut einlaufen (auch austesten bei welchem Wetter man wieviel Socken braucht, je heißer desto weniger/dünner).
-Socken: (Aufpassen auf eventl. Nähte/dicke Stellen)
Lieber 2 Paar dünne Socken als ein dickes (die reiben dann gegeneinander und nicht gegen die Haut), gut sind auch so rechts/links Wandersocken (für mich aber mit einem dünnen Paar drunter)
- einige schwören auf Hirschtalg - hab ich noch nicht probiert, ich hab teilweise sehr ausgiebig getapt (v.a. wenn man merkt man hat nach ein paar Tagen doch eine empfindlicher Stelle)
- Wenn man merkt, da fängt es leicht an zu reiben oder weiss, da gibt's einen potentiellen Schwachpunkt sofort & prophylaktisch großzügig mit Leukosilk tapen (mach das z.B. mit den vorderen Zehen, wenn's an einem Tag mehr als 800 HM runter geht)
(Normale Pflaster mag ich nicht, da bekam ich am Übergang meistens Druckstellen/Blasen)
- Wenn's doch eine Blase gibt: a groß genuge Blasenpflaster (sind echt gut) oder b aufstechen und einen desinfizierten Faden durchziehen (damit sich keine Flüssigkeit neu sammelt)

Viel Spaß und Freude beim pilgern. Wie lange/wieviel Tage willst Du denn unterwegs sein?

Haben Blasen eigentlich was mit der Blase zu tun?????

Viele Grüße, AnnSophie.

Hi Florence,
mich begleitet auf allen Wegen (auch im Alltag) mein bewährtes
Emergencyspray (natürliche Inhaltsstoffe u.a. Aloevera), es ist
für mich der SOS-Pflege-Experte für die Haut, egal welches Problem,
z.B. auch Sonnenbrand).
Grüßle ate, welche immer gut-zu-fuß wünscht

liebe Mods, diese Empfehlung ist kein Medizienprodukt,
wenns trotzdem gegen die Regeln, dann bitte Beitrag löschen

Danke euch allen für eure Tipps! Vielleicht schaffe ich es ja so wirklich, gar nicht erst in die Verlegenheit einer Blase zu kommen. Ansonsten habe ich dann Gelegenheit, selbst strömend herauszufinden, was helfen könnte.

Mein Tipp aus meiner Kampfsportzeit, dieser ermöglichte es ohne Schmerzen und komplikationslos, weiterzutrainieren:
(und es gab viele Blasen - vor allen in den Hallen mit Parketböden ...!)

Blase mit einer desinfizierter Nadel oder ähnlichem Aufstechen - am Besten ein wenig an der Luft austrocknen lassen

und dann
mit Leukotape (das feste weise Tape) die Blase "einwickeln" gegebenenfalls um den Fuß - doch Achtung - keine Falten und nicht ganz so fest um den Fuß, sonst ist es zu eng!

Und bei Blasenpflastern ist zu beachten, es gibt neue feste, die man nicht abziehen sollte, solltest du die Abziehen und sie sind auf einem Fußnagel geklebt, geht unter Umständen der Nagel mit ab!

Also unbedingt Gebrauchsanweisung lesen und befolgen!

JSJ mäßig als Vorbeugung - natürlich BlasenFE- damit gar nicht erst der "Schuh drückt" ;-)