Liebe Klienten, liebe Freunde der Kraftquelle Mensch,
bitte entschuldigt, dass ihr etwas länger auf diesen Newsletter warten musstet. Und für alle die lieben Menschen, die mich angeschrieben hatten, ob ich ihren Namen gelöscht hätte, auch ihr bekommt nun die Erklärung.
Die Monate August und September standen bei mir im Zeichen von Trauer und Abschied nehmen. Innerhalb von drei Wochen musste ich zwei über alles geliebte Menschen loslassen. Meine Welt war aus den Fugen geraten und der Boden unter meinen Füßen war arg ins Wanken gekommen. So zog ich mich in die Stille zurück und trauerte. Meine Praxis musste ich zeitweise schließen, da mein Körper mich zur Ruhe zwang. Er lieferte mir hohes Fieber und sonstige Nettigkeiten, damit ich mir wirklich diese Auszeit nahm. Außerdem hätte ich in diesem Zustand unmöglich mit Menschen arbeiten können. Wenn ich es doch versuchte, kam eine Krankheit nach der anderen auf mich zu und zwang mich zum Innehalten.
Dir schreibe ich heute diese Zeilen, um dir Mut zu machen bzw. damit du deinen Mitmenschen helfen kannst, die gerade auch in tiefer Trauer oder in tiefster Verzweiflung stecken.
Die Tränen und die Trauer müssen raus! Und es ist auch ganz normal, dass bei einem Abschied nochmals die ganze Liebe und somit auch der ganze Verlust spürbar wird. Diese Gefühle wollen sich Ausdruck verschaffen. Mir hat ein lieber Freund sehr geholfen, der mir in den Stunden des tiefsten Leids mit liebevoller und einfühlsamer Stimme sagte: "Alle Gefühle dürfen da sein und du bist okay, so wie du bist". Er brachte mich zum Atmen zurück und übte mit mir seine Technik zum Bewältigen von emotionalem Schmerz.
Seine Sätze waren Balsam für mein Herz und meine Seele. Zu wissen, dass ich gerade so sein kann wie ich bin und dass es vollkommen in Ordnung ist so zu sein, dass gab mir ein unendlich beruhigendes Gefühl. Er sprach dann weiter: Und Silvie, du darfst auch schwach und klein sein, du darfst verletzt sein, du darfst traurig und wütend sein, du darfst aber auch wieder über dich selbst lachen, wenn du etwas an dir entdeckst, dass dir ein Lächeln entlockt...
Und in der Tat, es fühlte sich gut an zuzulassen, dass ich nicht stark sein muss, dass ich gerade gar nichts sein muss!
Wenn ich mit Menschen arbeite, die gerade einen anderen Menschen durch Tod oder durch Trennung verloren haben, so höre ich stets die gleichen Sätze. Die Angehörigen und Freunde können mit der Trauer nicht umgehen und zwingen somit den Trauernden, möglichst schnell wieder zu funktionieren.
Ich hörte diese Sätze auch, doch ich ignorierte sie. Denn so ein Mensch kann dir nicht helfen, er traut sich ja selbst nicht hinzuschauen. Also wenn deine Angehörigen dir sagen, dass du dich nun wieder zusammenreißen musst, dass es nun reicht mit den Tränen und dem Trauern, dass du dein Loch nun endlich verlassen sollst, dann lass sie reden.
Gehe in deinem Tempo, mach dir klar, dass dies ein Prozess ist, der Zeit benötigt. Du wirst wieder aus der tiefsten Dunkelheit herauskommen und du wirst stärker und glücklicher sein denn je.
Wichtig ist nur, dass du alle Gefühle zulässt, dass du mit einem Menschen darüber redest und dass du dir klar machst, dass nichts umsonst geschieht. Unser Ego steht uns da oft im Weg und dieses müssen wir uns in dem Prozess einfach näher anschauen und die Motive hinterfragen. Und dann wirst du von Tag zu Tag spüren, dass es in kleinen Schritten aufwärts geht. Manchmal kommt auch nochmals ein Rückschlag, doch du fällst nie wieder so ganz tief in das dunkle Loch hinein. Denn du hast ja deinen Rettungshaken, den du schnell gedanklich auswerfen kannst, damit er dich auffängt. Sage dir immer wieder: Ich bin okay, so wie ich bin und alle Gefühle dürfen da sein...und du wirst sehen, wie du ruhiger wirst und langsam wieder die Kraft zurückkehrt. Nimm dich so an wie du bist, liebe dich auch wenn dein Spiegelbild dir nicht gefällt, strecke ihm die Zunge raus und sage dir: Auch wenn ich gerade beschissen aussehe, auch wenn ich ab- oder zugenommen habe, ich liebe mich trotzdem und ich bin okay so wie ich bin.
Hahaha..ich hatte auch diese "Mistkäfer" um mich :-)) die mir sagten, wie furchtbar ich aussehe. Doch ich musste auf diese Sätze innerlich grinsen, denn mein sehr kluger Lehrer Dieter Hörner, dem ich an dieser Stelle nochmals für alle seine genialen Beispiele danken möchte, lehrte uns: "Im Leben gibt es immer Mistkäfer, die uns zurückwerfen wollen, achtet nicht auf ihre Worte, sondern geht euren Weg beharrlich weiter".
Und dies kannst du immer anwenden. Wenn es dir nicht gut geht und deine Freundin dir sagt, dass du bescheiden aussiehst (das weißt du ja schließlich selbst, denn dein Spiegelbild zeigte es dir ja), dann denke an den Mistkäfer. Hast du ein Ziel im Kopf und jeder sagt dir, dass du es sowieso nie erreichen kannst, dann gehe beharrlich weiter, lass sie reden, glaube an dich.
Glaube immer an dich, grabe nach deinen Talenten und Fähigkeiten und achte auf deine Gefühle!!!
Und dann wirst du sehen, dass es in einem rasanten Tempo aufwärts geht. Du hast dich mit dir und deinem Prozess auseinander gesetzt und das wird belohnt. Mut wird immer belohnt und es gibt nichts Mutigeres, wie sich mit sich selbst und seinen "Entwicklungspotentialen" auseinander zu setzen.
Auch bei mir ging es dann in einem Tempo wieder aufwärts, das war wundervoll. Ich erhielt von allen Seiten Hilfen. In mir entwickelte sich ein unendliches Gefühl von Demut und Dankbarkeit. Und je dankbarer ich jeden neuen Tag ohne Tränen begrüßte, umso mehr Freude und wundervolle Begegnungen wurden mir geschenkt. Mein Telefon in der Praxis lief heiß, innerhalb kürzester Zeit war ich wieder auf Wochen ausgebucht.
Ab diesem Zeitpunkt konnte ich wieder richtig meditieren, meine "Bestellungen" wurden wieder prompt geliefert und eines Morgens im Oktober wachte ich auf und spürte, ich bin glücklich.
Heute - nachdem ich durch das ganze Leid gegangen bin - weiß ich, dass ich im August und September und auch die Monate davor nicht "ganz" war. Teile in mir waren bedürftig, ängstlich, waren nicht heil.
Heute - bin ich dankbar für diese Erfahrungen, heute bin ich stärker denn je und ich weiß wieder, dass ich alles was ich brauche in mir selbst habe und glücklich bin.
Das Leben ist ein wunderbarer Spiegel und du kannst sofort erkennen, ob du gerade "ganz" bist oder ob irgendetwas aus den Fugen geraten ist. Wenn dein Chef dich nervt, die Kollegen dir übel mitspielen, dein Partner sich unmöglich verhält, schau nach dir. Es hängt immer mit dir, mit deinen Gedanken, mit deiner Ausstrahlung zusammen. Doch hierüber habe ich im August 2009 geschrieben, das kannst du gerne im Archiv nachlesen.
Ich hoffe, dass ich mit diesen Zeilen ganz vielen Menschen Mut machen kann. Wenn du gerade durch eine Lebensphase voller Trauer gehen musst, wenn du in Depressionen versinkst, wenn du mutlos oder hoffnungslos bist, gestehe es dir zu. Du darfst auch mal schwach und hilflos sein. Doch glaube mir, ganz tief in dir ist auch dieser Funke des Erkennens, der Hoffnung und der Kraft. Suche ihn und lass dir helfen. Erlaube dir, auch mal Hilfe anzunehmen. Und dann steh auf und geh deinen Weg - zurück zu dir - zurück zu dem, was dich ausmacht in deiner Einzigartigkeit. Und vertraue darauf, dass du geliebt wirst. Vertraue darauf, dass du nie tiefer fallen kannst, als in Gottes Hände. Gott und seine Helfer lieben dich ohne Ende. Sie schenken dir diese Erfahrungen, damit du genau das erkennen darfst. Seine Liebe ist grenzenlos und egal ob du schwach oder stark bist, Gott liebt dich so wie du bist.
(Wenn du ein Problem mit "Gott" hast, dann setze den Namen ein, der für dich hier passt)
An dieser Stelle möchte ich allen meinen "irdischen Helfern" danken. Danke insbesondere an meine Familie und meine Freunde, die mit ihrer unendlichen Liebe für mich da waren, Danke an die Heilpraktikerin Margrit Apweiler für ihre "Wunderglobuli" und danke an meine "Lehrer", die mir wieder auf die Sprünge halfen.
Ich danke Dir für Deine Aufmerksamkeit, für das Lesen des Newsletters und wie immer freue ich mich über Deine Zeilen.
Fühle Dich ganz herzlich umarmt.
Ich sende Dir liebe Grüsse aus Trier
Silvie
Kraftquelle Mensch
Silvie Hunsinger
http://www.kraftquelle-mensch.de
Alle Newsletter aus den vergangenen drei Jahren findet ihr unter
http://www.kraftquelle-mensch.de/cms/ne ... rchiv.html
gehalten, obwohl ich dies gestern nicht mehr gelesen hab.
dass Du ihn mit uns teilst.