Café Strömbar am 21. Oktober
Verfasst: 21. Oktober 2010, 19:09
Meine lieben Gäste,
heute wird die Strömbar leider erst etwas später geöffnet.
Das letzte Mal haben wir mit dem 3. Mudra die Ausatmung unterstützt, heute
dürfen wir die Einatmung genießen.
Dazu legen wir den Daumen der rechten Hand über die Rückseite von Daumen, Zeigefinger und Mittelfinger der linken Hand, die übrigen Finger der rechten Hand umschließen diese 3 linken Finger auf der Innenseite.
Nach der Hälfte der Zeit, die Ihr Euch nehmen wollt (jede Seite möglichst mindestens 10 Min) wechseln wir die Hand und halten die Finger der rechten Hand auf die gleiche Weise.
Das ist das 4. Mudra , es hilft der 1., 3. und 4. Tiefe, um Sorgen, Ärger, Ängste und tägliche Ermüdungsspannung und Stress zu lösen.
Mit der heutigen 7 als Tagesqualität fällt es uns vielleicht leichter, wieder einem Sieg und volkommener Lebenskraft näher zu kommen.
Möge euch der Drink munden.
Liebe Grüße
die Waldfee
heute wird die Strömbar leider erst etwas später geöffnet.
Das letzte Mal haben wir mit dem 3. Mudra die Ausatmung unterstützt, heute
dürfen wir die Einatmung genießen.
Dazu legen wir den Daumen der rechten Hand über die Rückseite von Daumen, Zeigefinger und Mittelfinger der linken Hand, die übrigen Finger der rechten Hand umschließen diese 3 linken Finger auf der Innenseite.
Nach der Hälfte der Zeit, die Ihr Euch nehmen wollt (jede Seite möglichst mindestens 10 Min) wechseln wir die Hand und halten die Finger der rechten Hand auf die gleiche Weise.
Das ist das 4. Mudra , es hilft der 1., 3. und 4. Tiefe, um Sorgen, Ärger, Ängste und tägliche Ermüdungsspannung und Stress zu lösen.
Mit der heutigen 7 als Tagesqualität fällt es uns vielleicht leichter, wieder einem Sieg und volkommener Lebenskraft näher zu kommen.
Möge euch der Drink munden.
Liebe Grüße
die Waldfee
