Das Ström-Forum

Hallo Ihr Lieben,

als Altenpfleger bin ich wieder für ein paar Nächte im Nachtdienst unterwegs.

Die Projekte sind: Um 6 Uhr geht es dann mit Schwindel an, ziemliche Konzentrationsprobleme (stört natürlich ziemlich bei der Übergabe an den Frühdienst, was bei den Bewohnern in der Nacht passiert)

Gegen 6:20 fahre ich dann wie ferngesteuert ca. 7 km nach hause (ist auch nicht gerade ungefährlich) und lege mich dann schlafen. Meist bin ich dann 4 Stunden später wieder wach und schlafen wird dann zur qual. Irgendwie quäle ich mich dann noch etwas zu schlafen, mit dem Erfolg dass dann auch Kopfschmerz sich bemerkbar macht. Meine Laune ist dann auch so ziemlich im Keller

Damit ich die Nacht so gut wie möglich überstehe, ströme ich mir alle Finger 5 Minuten lang, wie im 2ten Buch beschrieben. Und dann noch den Quickie für den Hauptzentralstrom. Gelegendlich dieses und jenes noch.

Für den einen oder anderen stellt sich wohl die Frage, warum mach ich sowas überhaupt, naja anderes Kapitel

Vielleicht habt ihr ein paar gute Strömtips für mich, um die Strapazen gut zu überstehen. Vielen Dank schon mal.

Liebe Grüsse
Reinhold

Hallo Reinhold,
für Schichtarbeiter oder bei Zeitverschiebungen ist der Nabelstrom oder die Nabel-FE hilfreich.

Hallo Reinhold,
mir hilft im ND immer der Milzstrom oder auf die Hände sitzen, dann noch die Kurzform des Ermüdungsstroms (Hände mit den Fingerspitzen auf den Kopf legen). Frische Luft atmen hilft auch ungemein

Aber da ich eh eine Nachteule bin, kommt das nicht soo oft vor, dass ich müde werde

glg Mona

Hallo Reinhold,

mir fällt gerade ein, ob Du vielleicht "Unterzuckerung" hast. das macht auch Konzentrationsprobleme. ( Ich meine aber nicht "Unterzucker") .

Und ich denk mir, vielleicht ist "es" dann besser, dass Du im Auto eine Weile sitzt, das Ganze noch an Dir vorbeiziehen lässt, und dann erst losfährst. Denk mal, wenn Du so ausgepowert bist - und schläfst während der Fahrt ein.

Mir ist es mal passiert, dass ich Sekundenschlaf hatte - kurz, bevor ich in den Graben fuhr, bin ich wieder aufgewacht. Gott sei Dank kam kein Gegenverkehr - Ich war dadurch schon ganz schön "geschockt" Und war den Tag über wie ferngesteuert.

Den Nachtdienst kannst ja nicht wegzaubern. Ist schon klar. Und die Familie ist auch noch da. Es kommt doch einiges zusammen. Was "man" da machen könnte? Da hab ich leider keine Ahnung.

Auf jeden Fall wünsche ich Dir, dass Du eine Möglichkeit findest, diese Klippen zu umschiffen.

LG Hopfenhex

Hallo Ihr Lieben,

vielen Dank schon mal für eure Tips.

Werde noch bissl schlafen bei all dem Krach.

Schöne Grüsse
Reinhold