Das Ström-Forum

Hallo mitanand, a herzlich's Griaß God aus Bayern

(da viele Leute in Bayern den Urlaub verbringen, deshalb lasse ich auch etwas Bayrisches mit einfließen. Ich mag mich aber auch gerne mit vielen Leuten in Hochdeutsch unterhalten - wir sind ja "mehrsprachig")

Ich bin im August die Wirtin in der virtuellen Strömbar und möchte Euch hier willkommen heissen. Ich freu mich, dass ich Euch die Cocktails mixen und servieren darf.

Für heute Abend habe ich den Finger-Zehen-Strom ausgewählt:
Also: Jetzt für jeden persönlich, wie es am Besten passt.

Setz Dich bequem auf die Couch oder sonst eine angenehme Sitzgelegenheit.

Die Schultern locker lassen, entweder die Beine oder die Hände kreuzen.

Dann kommen die Finger der rechten Hand auf die Zehen vom linken Fuß.
Und die Finger der linken Hand auf die Zehen vom rechten Fuß
Die Finger krallen sich leicht unter den Zehen ein. Und jeder findet so seinen Partner.

Das Ganze hältst Du für mindestens 10 Minuten.

Viel Spass und entspantes Geniessen.

Falls Du im Vorhinein weißt, dass die Füße einschlafen, dann empfehle ich vorher und nachher die 15 zu strömen.



Anfangs hob i drüber nachdenkt, wia des funktioniern soi - und heit sag i des ganz oafach: rechte Hand auf'n linkn Fuaß.

I hab so des Gfui, dass durch de Überkreizübungen de zwoa Gehirnhälftn bessa zammarbatn.

Das war jetzt Spass für mich.

Ach ja, zum Schluß fällt mir noch etwas ein:

Nimm bitte jeden Fuß, noch in beide Hände , bedank Dich dafür, dass er Dich durch das Leben trägt. Und dann gaaanz als letztes, Nimm die Zehen in die eine Hand, zupf leicht daran und beweg jeden einzelnen Zeh mit der anderen Hand hin - und her. Dieser Abschlußteil begleitet uns im August.

Falls Du Lust hast, beobachte, wie sich die Zehen und die Nacken- und Schultermuskulatur verhalten.

Bis heute Abend,

Servus und herzliche Grüße von der Hopfenhex

Hi Sonnenhex:-))

deinen Beitrag find ich super - da bin ich mal aufs Harmonisieren gespannt:-))

Danke
Klee

Hallo Hopfenhexe,
find ich klasse dein Vorschlag... ich hab gestern noch alle rechten Zehen angeschlagen, großer und zweiter sind am meisten beeinträchtigt... bin schon am überlegen, was mir das wieder mal sagen soll

Mal sehen, wie weit ich es tun kann, da der zweite schon seeehr schmerzempfindlich ist... aber wird schon werden...

dank dir für dein bayrisches Intermezzo
lg Mona

sehr schön, vielen Dank liebes Hopfenhexerl . . . und das alles von Klee auch noch so toll vorbereitet, am letzten Donnerstag . . .
Scheint ein Zeichen zu sein, dass wir uns nun mal so ausgiebig unseren Füßen widmen dürfen
. . . und am Schluss die einzelnen "Zehen zupfen" . . . das ist immer ganz wunderbar erfrischend, macht meine Atemtherapeutin auch immer am Ende einer Sitzung.

LG
Britta

Hallo, Ihr Lieben,

Ich freu mich darüber, wenn Euch der Cocktail gut getan hat.

Das witzige ist, dass ich die Idee schon vor 2 Monaten hatte - und wie Klee die Vorschläge brachte, dann dachte ich: Das darf doch nicht wahr sein, dass wir fast gleichzeitig an die Füße denken (weil ich die letzten Tage doch mit dem Thema beschäftigt war). Ja, so ist es halt.

Wir haben ja erst Anfang August und der Möglichkeiten gibt es noch viele.

Also dann, bis Donnerstag.

herzliche Grüße vom Sonnen - Sommer- Hopfenhexerl aber doch Hopfenhex

Moin, Moin aus HH,

lustigerweise ströme ich diesen Strom öfters. Dann setze ich mich im Schneidersitz aufs Sofa. So ist es am bequemsten.
Gestern zupfte ich dann an den Zehen.
Nochmal die Frage sind alle Zehen den jeweiligen Fusses gemeint oder nur der ,, große Onkel ? Denn diesen halte ich immer.

Obs davon kommt ? Ich hatte seit Jahren einen Knubbel sprich ein kleines Überbein am Fußrand /innen.
So oft habe ich da nun nicht geströmt aber mir fiehl vor einigen Tagen auf, daß dieser verschwunden ist .

LG aus HH
Jessica

hallo hopfenhex,
ich habe zwar gestern hier nicht reingeschaut, aber dein strömtipp gefällt mir sehr und ich werde das gleich nachholen.

ich habe schonmal , vor langer zeit in bayern am ammersee gewohnt. kannst ruhig bayrisch schreiben

liebe grüße von barbara

Moin, Moin, liebe Jessica,

da sind alle Zehen gemeint. Ich streiche sie mal aus, dann halte ich die restlichen und bewege jeden einzelnen. Manchmal sind die Zehen dann so leicht beweglich wie bei einer Marionette. Bei mir funktioniert das am Besten, wenn die Füße unter der Zudecke sind. Scheinbar kann ich da noch besser "loslassen".

LG in den Norden von der Hopfenhex

Hallo Moorhexe,

des freit mi, i hab scho vor, dass i moi a paar boarische Sätze dazuamix.

I wünsch dir no an scheena Dog.

Liebe Grüße von der Hopfenhex

dank di, hopfenhex

Hallo Hopfenhex

Erst mal herzlich willkommen Frau Wirtin. Ich wünsche dir viel Freude in deinem "Sommer-Job".
Hab's erst heute gelesen und werd mich gleich hinsetzen zum Zehenspiel

LG, Margherita

Hallo Mrgherita,

ich freu mich über Deinen Besuch in der Strömbar. Viel Spass bei den "Zehenspielen". Jeden Tag angewendet, bringen sie viel Entspannung.

Sie sind fast jeden Tag ein Bestandteil meines Morgenprogramms.

Ich wünsche Dir einen schönen Tag.

Bis morgen.

Liebe Grüße von der Hopfenhex

Hallo liebe Hopfenhex,
ich komme zwar spät, aber es ist nie zu spät.
Ich begrüße Dich als unsere neue Wirtin im Monat August und wünsche Dir viel Freude beim Servieren Deiner Cocktails.
Da ich im Sommer immer viel unterwegs bin, werde ich Deine Vorschläge oft versetzt probieren, weiß aber genau, dass ich alles ausprobieren werde. Heute ist Dein Finger-Zehen-Strom dran.
Wünsche Dir, liebe Hopfenhex, noch einen schönen Tag und freue mich schon morgen auf Deinen nächsten Cocktail.
Liebe Grüße von Opti

hallo hopfenhex,

auch ich hab deinen strömcocktail gerade erst registriert. hört sich gut an und zur nachahmung empfohlen .
wenn ich aus dem fenster schau (regentropfen, die schon seit tagen an mein fenster klopfen... ), weiß ich, dass ich sicherlich heute für diesen voschlag jede menge zeit habe. da freue ich mich jetzt drauf!!

lieber gruß ins hopfenland
tina

Hallo, liebe Tina,

ich freu mich, dass Du den Cocktail jetzt genießen kannst.

Vor kurzem habe ich erst mal entdeckt, dass die früheren Strömempfehlungen erscheinen, wenn der Titel Cafe' Strömbar angeklickt wird.

Also dann viel Spass beim Harmonisieren.


Und bis Sonntag abend - da bringe ich wieder einen besonderen Cocktail

herzliche Grüße ins wunderschöne Chiemgau von der Hopfenhex