Mein größtes Problem grade beim Strömen.... :-(

[Passionsblume]

Liebe Alle,

ich hätte es nicht gedacht, aber tatsächlich ist mein größtes Problem grade beim Strömen, dass ich die Arme und Hände oft nicht gut halten kann. Ich habe in den letzten Tagen ganz arg mit meinem "Karpaltunnelsyndrom" zu tun, also Handgelenksschmerzen und auch im Ellbogenbereich und oftmals schmerzen die Arme und oder Handgelenke sehr schnell, wenn ich bestimmte Positionen "einnehme", die Muskeln schmerzen sofort, so dass es für mich schwierig ist grade überhaupt länger zu strömen... :-( das frustet total.

Ich habe eigentlich viel die 11 und 3 und auch ab-und-zu die 12 mal mit "im Programm", die 11 und 3 waren oft eher zufällig mit dabei...wegen der Erkältung, oder auch die Übung zu den Betreuerströmen direkt am Anfang des Büchleins von Waltraud Riegger-Krause (in Kombi mit 25 und 15)... 11 und 3 sind zumindest die, von denen ich den Zusammenhang zu Armen und Handgelenken kenne, da vieles ja vom Nacken ausgeht.

Im Moment fühlt sich alles mega-verspannt oder überstrapaziert an.

Ich bin grade überfordert und gefrustet Wie könnte ich noch darauf einwirken?

Grüßle
vom passionsblümchen

[Mona56]

Ich hab's ja schon oft geschrieben, dass es bei vielen Griffen eine unheimliche Erleichterung sein kann, mit einer Puppe oder einem Stofftier zu arbeiten. Bevor ich mich irgendwie verrenke, setze oder lege ich mich lieber ganz entspannt aufs Sofa, und lasse meine Puppe für mich arbeiten. Das kommt bei mir sogar manchmal intensiver an, als wenn ich die Energieschlösser selbst bei mir halte!

Meine Katzen ströme ich ja auch via Stofftier, und auch da empfinde ich das Strömen bei mir selbst unheimlich stark. Es macht für mich einfach keinerlei Unterschied, ob ich bei mir selbst oder bei anderen Hand anlege oder ein Surrogat berühre. Oder mir die Griffe einfach nur vorstelle! Ich kann das wirklich nur empfehlen - gerade, wenn man nicht mehr so beweglich ist.

Strömen soll nicht anstrengend oder gar schmerzhaft sein. Wer nicht mit einer Puppe oder einem Plüschtier strömen möchte, für den gibt es natürlich auch die Möglichkeit, Ersatzpunkte zu finden. Mir persönlich ist es aber lieber, einen Originalstrom an der Puppe zu halten.

[Nirbheeti]

Liebe Passionsblume,

was hältst du davon, dich mal gar nicht weiter zu bemühen, sondern dich an einem gemütlichen Ort regelrecht abzulegen und dann die SES gar nicht zu halten, sondern einfach deine Hände ebenso auf den SES abzulegen, wie du dich selber abgelegt hast. Schau, welche du locker erreichen kannst.
13, 14, 15 im Liegen gehen bei mir immer. Manchmal muss ich mit Kissen ein bisschen abpolstern, amit die Hände nicht abrutschen.

Ähnliches könnte ich mir im Sitzen am Tisch für die Arme vorstellen:
Unterarme auf der Tischplatte ablegen und ausprobieren: Kann ich meine gegenüberliegende Hand auf die 19 oder hohe 19 legen? Oder die Fingerspitzen der einen Hand in die Handmitte der anderen? Geht wunderbar auch mit einem Kissen auf dem Schoß.

Genial wäre es für dich, wenn du nacheinander alle Fingergelenke mit den Fingerkuppen umhüllen könntest. Das wirkt sich nämlich auf alle Gelenke im Körper aus.

Sind die Gelenke eigentlich eher kalt oder heiß, rot und geschwollen?

Wie auch immer: Ich wünsche dir Erleichterung und innere Ruhe!

Nirbheeti

[Kirk0018]

Vieleicht schaffst du es ja die finger zu halten? Die sind sogar noch besser!