Gestern hab ich sehr lange den 2. Schritt des HZS gehalten (Nase / zentrale 21) und da kam dann irgendwann ganz viel Angst hoch und dann nach dem Weiterströmen des gleichen Griffs und weiteratmen vielleicht eine Viertelstunde später, irgendwann das Wissen, dass ich hinter der Angst ganz und heil bin. Das war sehr wohltuend. Weiterströmend mit dem gleichen Griff kam das Gefühl des Nicht-Gesehen-werdens und der Satzanfang: „Auch, wenn mich meine Mutter als Kind nicht gesehen hat....“ ist da irgendwie ganz viel Selbstliebe da – auch wenn die konkrete Formulierung noch nicht da ist.
Nach ca. eine Stunde hat mich das Leben aus dem Griff und dem Prozess „geholt“ - und doch das Gefühl des Ganzseins und der Versöhnung mit dem alten Schmerz.
Es wirkt nach wie ein Anker / eine Leuchte in meiner aktuellen Unsicherheit - freischwimmend, mit wenig festem Grund unter den Füßen - als ob ich ein Stückchen meiner geistigen Gefangenschaft entkommen bin und ein Stück Sicherheit gewonnen habe.
Dank Euch für die wohltuende Unterstützung in den letzten Tagen und Wochen.Geschafft und gleichzeitig:
AnnSophie.
hat ohne Worte, und ohne Bedingung eines Wenn oder / und Abers, durch ihr eigenes Vorausgegangensein in dem Prozess (so vermute ich) mir die Hand gereicht, ohne dass wir darüber uns austauschten, mich mit auf den Weg genommen, auf meinen Weg geschickt, mich meinen Weg finden lassen.
... guats Nächtle - Mandala
Das entspannt zurücklehnen und vertrauen auf das was kommt, hat bei mir noch ein deutliches Lernpotential. 
Euch allen! 