Überforderung

[mäuschen]

Hallo und guten Morgen!

Muss gestehen, dass ich mich seit meiner Registrierung im Forum nicht mehr gemeldet habe, aber jetzt brauch ich ganz dringend Hilfe.
Da wir eine Landwirtschaft haben, war gerade in den letzten Wochen sehr, sehr viel los - Erntearbeiten. Außerdem war bei unserer Tochter Schulanfang 1.Klasse und bei einer anderen Tochter Schulwechsel.
Mein Energielimit ist schon seit einigen Tagen ganz unten und nun war unser 2jähriger Sohn die ganze Nacht hindurch sehr unruhig mit sehr langen Wachphasen. ... und dann am Morgen wieder sehr früh raus, kann ja nicht alles einfach hinschmeissen.....(auch wenn ich es jetzt am liebsten täte)
Einfach mal Zeit für mich zu haben - wie sehne ich mich dannach...
Wer kann mir Tipps geben, meinen Energielavel wieder auf Vordermann zu bringen?


Viele liebe Grüße Mäuschen

[Klee]

Hi Mäuschen,

bei Überforderung hilft das SES 26 oder die große Umarmung.
Umarme dich selbst und atme 36 bewußte und verstehende Atemzüge.

Da die Zeit und die Ruhe bei dir knapp ist und es dir noch nicht gelingen sollte - versuche es doch erstmal nur mit einem bewußten und verstehenden Atemzug - jedesmal wenn du meinst, dir geht die Luft und die Energie aus.

Mit lieben Grüßen
Kleefee

[mäuschen]

Danke Klee,

werde es gleich ausprobieren bis die Kinder von der Schule kommen...
Mir geht es jetzt schon etwas besser, habe die 20, 21,22 und die 4 geströmt.
Hab den Energiefluss richtig spüren können.

Danke für Deine Hilfe.

Mäuschen

[Ernestine]

hallo mäuschen,
du bist ja ganz aus meiner nähe . vielleicht besteht ja auch die möglichkeit, dass wir uns, wenn die kinder in der schule sind, mal gegenseitig strömen .
gruß aus ruhpolding, tina

[neptunia]

hallo mäuschen,

ein tipp auch von mir: einfach mittags oder abends die 25er strömen, also einfach auf die pobacken setzen. das schickt dir jede menge energie für die nächsten stunden!

lieber gruß
von neptunia

[Somorai]

Hallo Mäuschen,
da fällt mir ein, wenn ich mich sehr überfordert fühle, habe ich vorwiegend mit der Emotion SORGE so meine Last: ich sorge mich, dass ich es nicht schaffe, dass es ja gar nicht zu schaffen sei ... weil ... und schwubs, bin ich mitten in einer "Krise".
Auch wenn deine Überforderung ganz reale Hintergründe hat, so ist doch die vorherrschende Einstellung: SORGE und ANGST.
Daher bitte ich dich, weil ich mir selbst ja meist in solchen Situationen nicht die Zeit nehmen will für lange Strömrunden, regelmäßig jeden Tag immer nur für ein paar Atemzüge lang und zu halten. Du wirst sehen, es wirkt WUNDER.

Liebe herzliche Grüße und Sorry für die verspätete Antwort.
Gruß Somorai

[Cécile]

. . . regelmäßig jeden Tag immer nur für ein paar Atemzüge lang und zu halten . . .

Nacheinander Ich erinnere mich nämlich dass mir meine JSJFrau als ersten Griff gegen Panikgefühle empfohlen hatte, Daumen und Zeigefinger gemeinsam zu halten. Wirkt Wunder
Ich kämpfe ja zur Zeit auch mit dieser Selbstüberforderung - einmal durch die wirklich meine Energie auffressende Krankheit meines Mannes, aber auch durch die dadurch notwendig gewordenen Umwälzungen in meinem/unseren Leben. Ich benutze dieses abgegriffene Wort burnout nur sehr ungern, aber bei mir ist das seit geraumer Zeit Dauerzustand.
Alles was ich dagegen unternehme - JSJ und Homöopathie/Spagyrik - hilft nicht nachhaltig genug, weil meine Grundsituation einfach noch nicht geklärt ist. So komme ich halt immer wieder in mein altes Muster, versuche weiterzumachen, obwohl ich ganz genau weiß, dass ich mir damit schade.

Um es in ein Bild zu pressen:
Ich schwimme, hab sogar einen Rettungsring dabei, aber kein Land in Sicht

LG
Britta

[Ernestine]

Kleine Frage am Rande , wir geben hier die tollsten Tipps, aber ist "Mäuschen" überhaupt noch da ???

[mäuschen]

Hallo Alle zusammen,

bitte, bitte entschuldigt, dass ich erst jetzt antworte.
Es mag Euch so vorkommen, als hätte ich mich so sang-und klanglos aus dem Forum geschlichen - dem ist bei weitem nicht so.
Danke und Vergelt´s Gott für Euere liebevollen Tipps und Anregungen.

Mir geht es mittlerweile wieder sehr viel besser, habe aber eine weniger gute Zeit hinter mir, über die ich hier aber nicht so gerne schreiben möchte.

Habe auch 2 Selbsthilfekurse absolviert, die mir sehr gut gefallen haben, und im Sommer 2010 möchte ich gerne einen 5Tageskurs machen.
(Wenn alles klappt )

Wünsche Euch Allen recht frohe und gesegnete Weihnachten und ein
glück-seliges 2010

Viele liebe Grüße Mäuschen

[daniel]

Mäuschen

irgendwie habe ich immer mal Sorge um Dich, wenn ich die Katze links im Avatar sehe.......
wünsche Dir trotzdem ein ruhiges Weihnachten und viele schöne Tage danach.....

daniel

[mäuschen]

Danke Daniel,

mir gehts echt gut!

Heute Mittag/Nachmittag habe ich einige Stunden richtig tief und fest geschlafen. Es ist wunderbar...da sieht doch die Welt gleich viel, viel besser aus.

Euch allen eine recht frohe und gesegnete Weihnachtszeit.

mäuschen