@ Mona, Danke für das Danke.
@ Klee, hört sich gut an.
Die 10. Rauhnacht bricht an.
Achtsamkeit
Sie beginnt im Kleinen. Wie gründlich trockne ich mein Geschirr ab, wie gepflegt sind meine Schuhe

, wie spreche ich über Dritte... da gibt es soooo viele Beispiele.
Achtsamkeit ist aber auch meinem Partner/ meiner Partnerin gegenüber wichtig. Hat sich da etwas eingeschlichen was ich nicht möchte. Schenke ich ihm/ihr noch die gleiche Aufmerksamkeit wie zu der Zeit als man sich kennen gelernt hat.
Oft sind wir durch unseren Alltag in einem Hamsterrad gefangen. Ab heute brechen wir aus

Dabei hilft uns SES 22 uns anzupassen und zu vermitteln. Das ist wichtig wenn wir unserm Gegenüber etwas Gutes tun wollen aus Achtsamkeit. Und wenn wir unser Verhalten verändern können wir so auf das Verhalten unseres Gegenübers einwirken.
@ Mona, Danke für das Danke.
@ Klee, hört sich gut an.
Die 10. Rauhnacht bricht an.
[b]Achtsamkeit[/b]
Sie beginnt im Kleinen. Wie gründlich trockne ich mein Geschirr ab, wie gepflegt sind meine Schuhe 👞 , wie spreche ich über Dritte... da gibt es soooo viele Beispiele.
Achtsamkeit ist aber auch meinem Partner/ meiner Partnerin gegenüber wichtig. Hat sich da etwas eingeschlichen was ich nicht möchte. Schenke ich ihm/ihr noch die gleiche Aufmerksamkeit wie zu der Zeit als man sich kennen gelernt hat.
Oft sind wir durch unseren Alltag in einem Hamsterrad gefangen. Ab heute brechen wir aus 😉
Dabei hilft uns SES 22 uns anzupassen und zu vermitteln. Das ist wichtig wenn wir unserm Gegenüber etwas Gutes tun wollen aus Achtsamkeit. Und wenn wir unser Verhalten verändern können wir so auf das Verhalten unseres Gegenübers einwirken.